Как увеличить член в дом условиях


Размер полового члена важен, как бы это не отрицали представительницы слабого пола. Маленькая длина и толщина пениса не только негативно сказывается на психологическом состоянии мужчины, но и делает секс некачественным. Однако пытаться увеличить его размеры нужно только если есть отклонение от нормы.

Мужской пенис растет до 20 лет. Начинать переживать необходимо только по достижении зрелости. Можно нанести вред здоровью и травмировать орган если применять методы увеличения члена раньше.

Нормальной длиной полового органа является 12-15 см в эрегированном состоянии. Толщина в обхвате должна достигать 10 см. Отклонение на 1-2 см допустимо, больше – уже патология.

Разберем, какими способами можно реально увеличить мужской половой орган в домашних условиях.

Как увеличить половой член в домашних условиях

Способы увеличения полового члена в домашних условиях

Увеличить член находясь дома или в перерывах на работе возможно, но перед тем как начать это делать необходимо проконсультироваться с урологом. Он разрешит, удостоверившись в отсутствии общих противопоказаний:


  • Инфекционных болезней;
  • Обострения хронических процессов;
  • Венерических болезней;
  • Воспалительных процессов кожи пениса.

Эффективный способ увеличения члена без хирургического вмешательства, которым пользуются порно-актеры. Читать далее.

Способ с содой

Увеличение мужского полового члена содой - возможно ли?Этот методику пропагандируют всевозможные «доктора» и «академики» народной медицины. У большинства таких «гуру» нет даже общего медицинского образования, не говоря уже об ученой степени. Это способ, по их словам, работает благодаря воздействию соды на кармическую связь людей с силами природы: огнем, водой землей и воздухом.

Алгоритм использования следующий:


  1. Растворить в стакане воды половину чайной ложки соды.
  2. После душа или бани облить пенис раствором.
  3. Подсушить орган влажными салфетками.

Эффекта способ не даст, а если переборщить с пищевой содой, то будет раздражение кожи и зуд в паху. Врачи однозначно говорят, что это откровенный обман.

Метод джелкинг – помогает ли увеличить член

Этот способ пришел из народной медицины. Считается, что его на протяжении веков использовали на Востоке, однако врачи методику не рекомендуют к использованию. Хотя эффект от упражнений есть, но кратковременный, длиться 2-3 часа. Максимальный результат не превышает 1 см. При частом использовании могут появиться проблемы с потенцией, болезненность половых органов и синяки на пенисе.

Существует две вариации методики: сухая и влажная. При первом тренируются без смазки, а во втором используют гель. Особенно эффективно использование метода Джелкинга одновременно с применением Титан Геля.

  1. Член перед началом процедуры нужно привести в возбуждённое состояние, на 60-70%, но он не должен затвердеть.

  2. Пенис обертывают влажным полотенцем чтобы распарить. От этого пещеристые тела члена становятся эластичными.
  3. Обхватывают большим и указательным пальцем корень пениса и выдерживают так около 10 секунд.
  4. Не разжимая кольцо из пальцев ведут их к головке. Достигнув её первая рука останавливается, но не убирается, а вторая повторяет совершенное ей движение. Когда вторую приблизили к первой руке, та освобождает головку и начинает повтор упражнения.

В первый день делают 50-100 повторений, на 2-3 неделю увеличивают количество до 200 раз. Разрешается делить процедуру на части с перерывами на 15-30 минут.

Видео с наглядным объяснением, как выполнять движения.

Увеличение мужского члена вакуумной помпой

Процедура используется в медицине, но стойкого эффекта увеличения члена не дает. По отзывам в сети максимальный результат равен 2-3 см. Основным показанием к его покупке является эректильная дисфункция. Врачи советуют, если есть возможность, приобретать более дорогую гидропомпу. Она менее травмоопасна, так как при этом воздействие на пенис происходит водой. Оба устройства вызывают прилив крови к пенису, чем и обуславливается их положительный эффект.

Методика использования вакуумной помпы:


  1. Поместить пенис внутрь колбы.
  2. Прижать основание к лобку.
  3. Медленно откачивать воздух с помощью груши.

При первом использовании необходимо прекратить воздействие через 2-3 минуты. Максимальное время не должно превышать 30-40 минут.

Использование экстендера

Устройство применяется для растягивания члена. Аппарат используется для удлинения, утолщения и исправления кривизны члена. По медицинским показаниям он назначается после проведения хирургических операции: простатэктомии (удаления предстательной железы), имплантации полового члена и лигаментотомии.

Существует три модификации аппарата:

  • Жгутовые. Используются редко, неудобны в ношении, сильно сдавливают половой орган. Можно носить не дольше 30 минут, затем обязательно должен следовать перерыв. Максимальный срок ношения равен 6 часам в сутки.
  • Ремешковые. Наиболее часто назначаются к ношению в послеоперационном периоде. Они плотно обхватывают головку и причиняют меньший дискомфорт чем жгутиковые механизмы.
  • Вакуумные. На основе работы механизма лежит вытягивание воздуха из камеры, которая одевается на головку члена. Не рекомендуется к долгому ношению, способствует образованию волдырей.
  • Вакуумно-адгезионные. Используется не только вакуум, но и гель для удержания головки. Наиболее известное устройство, но при том дорогостоящее от PenisMasterPro. Цена – около 20 тыс. рублей.

Моя нескромная история о том, как я увеличил член на 5.5 см за две недели. Сначала сомневался, но потом как попёрло… Читать далее

Увеличение стречером

Стретчер для увеличения полового органа мужчины - применение в домашних условияхКонструкция для вытягивания члена. Часто используется вместе с экстендером. Член фиксируется с помощью подвязок к ноге или плечу. В штанах свободного кроя не заметен, что позволяет использовать стречер на рабочем месте.


Биологически активные средства

Как увеличить член в дом условиях
Титан Гель будет особенно эффективен в комбинации с джелкингом (описание методики выше)

На данный момент существует множество кремов, спреев, каплей, средств для увеличения члена в домашних условиях. Выделим некоторые реально работающие:

Из мазей и кремов сейчас активно работают следующие вещества:

  1. BlackSize,
  2. Titanium,
  3. Titan Gel (Титан Гель),
  4. Potentox,
  5. Rasputin крем-гель,
  6. PriUp,
  7. Detonator.

Наиболее активно пропагандируется в сети использование следующих марок спреев: Доминатор, XL Sperm Spray, Penilux, Peineili.

Увеличение члена хирургическим вмешательством

Операции по увеличению размеров пениса подразделяют на те что утолщают, и те что удлиняют детородный орган.

Операции по утолщению

Для утолщения используют либо введение под кожу имплантов, либо трансплантируют родные ткани человека: жировую или мышечную.

Липофилинг.

ЛипофилингПеред проведением процедуры берут жировую ткань с живота или бедер клиента. Их очищают от примесей (сукровицы) оставляя только чистые жиры. Пациент предварительно сбривает волосы на паховой области и ложится на хирургический стол. Врачи анестезиолог вводит клиента в состояние общего наркоза, и только тогда пластический хирург начинает операцию.

Орган дезинфицируют и с помощью иглы вводят подготовленный состав. Вся процедура длится меньше одного часа. По окончании накладывается стерильная повязка. Эффект от операции постоянный, лишь 30% жира рассасывается. Способ увеличивает толщину члена на 2-3 см.

Уколы гиалоуроновой кислоты.


уколы гиалоуроновой кислоты - операция по увеличению членаТак называемые «уколы красоты» увеличивают размер пениса на 1 см. Проведение процедуры схоже с липофилингом. Самая доступная методика по увеличению члена, проводится даже в небольших городах. Эффект длится около года.

Введение имплантов.

Увеличение члена посредством операции с имплантантамиПри этой методике используют гели в силиконовой оболочке.


ач, сделав прокол в коже пениса, крепит его к белочной оболочке. Это исключает риск смещения. Перед процедурой проводится алергопроба, что исключает риск отторжения.

Мышечная трансплантация.

Для процедуры берется кусок мышцы клиента с живота. Во время операции она вводится под кожу члена пациента, врач оборачивает его вокруг фаллоса и сшивает с прилежащими тканями. Эффективность операции высокая, заживление происходит быстро. В результате член увеличивается на 3-4 см.

Операции по удлинению фаллоса

Хирургические операции проводят только здоровым людям. Количество противопоказании больше чем при использовании консервативных методик. Врач не возьмется оперировать больных с сердечными нарушения, пороками сердца, нарушении свёртываемости крови, хроническими болезнями в стадии декомпенсации, СПИДом, психическими расстройствами.

Фалопротезирование.

Фаллопротезирование - увеличение и корректировка полового члена мужчины посредством операции


большой длины пениса искривление, то в него внедряют искусственный протез. Они бывают жесткими, надувными, и эластичными. Процедура травматична, восстановительный период может доходить до года. Операция не только увеличивает длину члена, но и повышает потенцию.

Лигаментотомия.

Как увеличить член в дом условиях
Лигаментотомия – операция по увеличению мужского полового члена

Лигамента – связка брюшной полости, которая находится между лобком и фасцией бука, удерживает часть пениса внутри паховой области. При проведении хирургической операции она подрезается, после врач вытягивает и фиксирует член. В течении 2-3 месяцев пациенту придется носить экстендер и стречер.

В послеоперационном периоде пациентов беспокоят боли, потому пациентам выполняют уколы анальгетиков. В первые недели возможны кровотечения. Необходимо следовать рекомендациям врачей, и проходить обследования в реабилитационный период, так как возможно образование спаек. В результате член увеличивается на 3-5 см, но сразу после операции эффект слабее – 1-1,5 см.

Любая пластическая операция по увеличению члена может вызвать негативные последствия:

  • образование рубцов;
  • повреждение нервов;
  • снижение либидо;
  • снижение чувствительности головки пениса.

Источник: erectia.ru

Самый лучший способ для увеличения члена

Как увеличить член в дом условияхБесспорно, ты согласишься с тем, что сейчас в первую очередь ценится сэкономленное время и результат.  Но возможно ли получить эффект за считанные недели, когда речь идет об увеличении пениса. Даже проведение операционного вмешательства не означает, что уже завтра мужчину ждет осуществление мечты.

К примеру, после лигаментотомии пациенту предстоит пройти реабилитационный курс, заключающийся в ношении экстендера, что позволит закрепить полученный результат, а не свести его на нет. Только вот длительность данного периода измеряется месяцами. Представил себе? Мало того, что нужно заплатить немалую сумму денег, так и еще придется месяцами морочить себе голову ношением экстендера.  А задействовать последний, как показывает практика, нужно около 6 часов в сутки. Думаю, что такой вариант увеличения полового члена отпадает.

Увеличить член за несколько недель реально! Результат гарантирован! Узнай подробнее >>> на официальном сайте Selazeen.

Можно попытать удачу с приготовлением различных народных отваров. Фитотерапия никогда не будет лишней, только вот насколько окажется оправданным эффект? Сомневаюсь, что получится увеличить член, хотя, несомненно, использование удачных компонентов может положительно отобразиться на мужском здоровье.

Некоторые сторонники домашних способов увеличения пениса предлагают воспользоваться содой. Только вот нельзя исключать риски получить ожоги и травмировать кожу, что в конечном итоге негативно отобразиться на чувствительности. О неудачном опыте увеличения члена часто говорят и те, кто взялся за вакуумную помпу. Если переусердствовать, то можно с легкостью столкнуться с подкожными кровоизлияниями. А из этого ничего хорошего не выйдет, если ты не мазохист, разумеется.

Как увеличить член в дом условиях
Увеличить половой член за месяц в домашних условиях, согласно отзывам мужчин, помогает джелкинг, представляющий из себя комплекс массажных упражнений, которые в большей степени напоминают доение. Только вот все снова упирается во времени. А что там с результатом? Рост члена будет происходить. Только вот за месяц при самых оптимистических прогнозах пару сантиметров явно не удастся прибавить.

А что там с гелями и кремами для роста члена? При выборе средства, которое было произведено на основе только природных компонентов, можно значительно облегчить себе задачу. Начнем с того, что, как правило, курс длится всего месяц, а в день нужно выделять не более 10 минут на решение интимной проблемы.

Готов поспорить, уникальная формула геля Селазин поможет и тебе! Узнай подробности акции >>> на сайте Selazeen.

Увеличение члена кремом или гелем изъявляет от рисков получить травму и навредить своему организму, если речь идет о средствах, произведенных на основе экстрактов природных компонентов. Мужчина получает возможность увеличения своего достоинства приятными массажными тренировками в кротчайшие сроки, а полученный прирост может посостязаться с другими методиками. Только вот разница лишь в том, что при применении гелей не придется жертвовать временем.

А еще не нужно покупать дорогостоящие приспособления или токсические китайские подделки, что-то там подвешивать, подкручивать и так далее. Вот и получается, что крем для роста пениса – лучшее средство для увеличения полового члена.

Какой способ увеличения члена выбрать: отзывы мужчин

Как увеличить член в дом условияхУвеличить половой член за месяц в домашних условиях возможно, заявляют представители сильной половины человечества, которые успели испытать на себе разные варианты удлинения и утолщения. Наибольшее количество негатива собирали вокруг себя вешалки (хэнгеры), поскольку зачастую они несут лишь травматизм, нежели результат.

Также мужчины не одобряют применение различных чудодейственных таблеток, действие которых направлено на рост пениса. Часто в них содержатся синтетические добавки, направленные на увеличение тестостерона, что ни к чему хорошему не проведет, а только навредит организму и гормональному фону.

Как увеличить член в дом условиях
Нередко мужчины нахваливают экстендеры и гидропомпы, только вот данные методики подходят тем, у кого предостаточно свободного времени.  Если мы говорим о быстром результате, то тут стоит обратить внимание на гели и крема для роста члена. Работающие средства должны включать в своем составе только природные компоненты и ничего другого, ведь речь идет о собственном здоровье.

Практика показывает, что применение таких гелей с уникальной формулой позволяет нарастить не менее двух сантиметров в течение месяца. Другим удается заполучить больший результат, что объясняется особенностями кожи качественно впитывать наносимый крем. Такой способ увеличения члена можно считать для ленивых. Некоторые для усиления эффекта практикуют его с джелкингом и другими методиками.

Желаемого увеличения полового члена можно достичь за считанные недели, уделяя свой проблеме по 10-15 минут в день. Мужчины отмечают, что гель Selazeen:

  • увеличивает длину и толщину члена;
  • делает эрекцию более стойкой;
  • усиливает половое влечение;
  • снижает риски половых дисфункций;
  • повышает чувствительность головки;
  • позволяет контролировать эякуляцию.

Источник: chlenologiya.info

Можно ли увеличить член в домашних условиях?

  • растяжение пещеристых и кавернозных тканей фаллоса, которые отвечают за размер органа во время эрекции;
  • увеличение притока крови, необходимо для достижения или сохранения эрекции полового члена;
  • усиление эректильной функции и повышение либидо, влияющие на сексуальную активность мужчины в целом.

На сколько сантиметров можно увеличить член в домашних условиях?

  • Физиологические и индивидуальные особенности – если мужчина склонен к быстрому росту, то и детородный орган увеличится существеннее при использовании различных способов;
  • Настойчивость – процесс растягивания тканей не быстрый, поэтому придется проявить упорство и потратить время для достижения результата;
  • Систематичность – при выборе любой методики следует выполнять процедуры регулярно. Иногда получается увеличить половой орган на 1-2 см, но и это ощутимое достижение.

Упражнения для увеличения члена

Растягивание
Вытягивание
Сгибание

Лубриканты

  • Быстродействующие – после применения средства согласно инструкции пенис увеличивается на пару сантиметров, наносить их нужно непосредственно перед половым актом.
  • Гели для увеличения фаллоса – применять препараты такого плана нужно несколько месяцев подряд, чтобы добиться накопительного эффекта.
  • Вспомогательные средства – используются дополнительно к другим методам, например, к упражнениям, они больше предназначены для изменения длины и толщины пениса.

Black Size

Priup

  • Экстракт алоэ, миндальное масло. Обеспечивают укрепление сексуальной выносливости мужчин.
  • Экстракт железного дерева. Стимулирует выработку эластина, что позволяет увеличить член в короткий срок.
  • Корень ашваганды. Обеспечивает длительную эрекцию и яркий оргазм.
  • Экстракт женьшеня. Поддерживает мышцы в тонусе.
  • Корень имбиря. Предупреждает развитие инфекций мочеполовой системы, улучшает эрекцию.
  • Сапонины центеллы. Снимают нервное напряжение, предотвращая проблемы с эрекцией.
  • Биотин. Обеспечивает прилив крови к пенису.

Stand Up Gel

  • Лишайник. Сок и молотые части растения обладают регенерирующим свойством. Витамины, минералы и аминокислоты ускоряют восстановление кожного покрова, делают стенки сосудов крепкими и эластичными, что способствует стойкой эрекции;
  • Чертополох. Известная сорная трава с богатым химическим составом. Она насыщает мягкие ткани полезными веществами, проводит профилактику заболеваний мочевыделительных органов, обладает антисептическим и иммуномодулирующим эффектом.
  • Перуанская мака. Усиливает приток крови к органам малого таза и устраняет застойные процессы. При регулярном использовании геля с экстрактом перуанской маки мужчина избавляется от полового бессилия, его эрогенные зоны в интимной области становятся более чувствительными, а секс теперь приносит больше приятных ощущений и длится дольше;
  • Горянка. Сильный стимулятор либидо, повышающий сексуальное влечение в момент возбуждения.

Titan Gel

  • Началу упражнений должна предшествовать тщательная смазка. Именно на этом этапе рекомендуется использовать крем Титан Гель для достижения максимальной эффективности от тренировок.
  • Легкими поглаживаниями пениса следует довести его до половины эрекции – такое состояние полового органа является оптимальным для «закачки» крови.
  • Пока Титан Гель стимулирует кровообращение изнутри, нужно обхватить член большим и указательным пальцем это и будет основная хватка.
  • Инструкция требует, чтобы половой член обхватывался у его основания, как можно ближе к лобковой кости, это позволит проработать весь ствол пениса, от начала до конца.
  • Медленно поднимаясь по оси вверх, важно оказывать оптимальное давление на половой член – ощутимое, но одновременно не вызывающее боли и дискомфортных ощущений.
  • Достигнув головки члена, нужно остановиться – это и есть один повтор упражнения, который должен длиться примерно 3 секунды.
  • По его завершению необходимо, сменив руку, повторить весь алгоритм действий по дополнительной стимуляции кровотока в пенисе.

XL Sperm Spray

Увеличение пениса народными средствами

Сода

  • Компрессы с содой. Для приготовления следует смешать пищевую соду с медом и нанести на всю длину полового органа, кроме головки;
  • Ванночки с раствором соды. С их помощью можно улучшить кровоснабжение и предупредить развитие воспаления. Процедуру рекомендуется проводить перед сексуальным актом, предварительно достигнув эрекции;
  • Скраб на основе соды. Такой скраб не только увеличивает половой орган, но и оказывает профилактическое воздействие, предотвращает развитие урологических заболеваний. Манипуляции следует проводить только после горячего душа, в завершение важно нанести на пенис увлажняющий крем;
  • Массаж с применением соды. Сначала на член необходимо нанести базовое или оливковое масло, далее соду и делать массаж с помощью мягкой губки в течение 5 минут. После чего подождать еще 2 минуты и тщательно смыть.

Травы

  1. Эпимедиум – корейская горянка, которая применяется для лечения эректильной дисфункции и воздействовать на размеры пениса мужчины. Основное действующее вещество в растении – икариин, который расширяет сосуды и пещеристые тела пениса, усиливает эрекцию. Женьшень – проверенное средство, которое усиливает приток крови к кавернозным телам полового члена. Уже после первого применения пенис интенсивнее наполняется кровью, а значит, увеличивается в толщину и длину.
  2. Эврикома длиннолистая – малазийский женьшень, который также восстанавливает нарушенную эректильную функцию, за счет увеличения притока крови к тканям полового члена. Кроме того растение увеличивает объем спермы у мужчины и уровень либидо.

Таблетки и Бады для увеличения пениса

  • Масло зародышей пшеницы – в этом продукте содержится селен и цинк, строительные материалы синтеза тестостерона.
  • Витамин Е – антиоксидант, важное вещество для репродуктивного здоровья мужчины, влияет на эластичность и растяжимость тканей пениса, а также повышает потенцию и либидо.
  • Семена тыквы – содержат цинк, и является незаменимым регулятором репродуктивной функции.

Другие методы увеличения полового члена

Помпы

  1. член смазывают кремом, после чего вводят в цилиндр прибора;
  2. из цилиндра выкачивается воздух, что приводит к давлению на орган;
  3. давление усиливает приток крови, за счет чего увеличивается длина и толщина пениса;
  4. встроенный манометр регулирует давление на орган;
  5. использовать помпу нужно перед половым актом.

Экстендеры

Продукты для большого члена

  • Арбуз – компоненты ягоды усиливают кровоток, в том числе и местное кровообращение в тканях пениса.
  • Белок – протеин отвечает за уровень тестостерона и рост мышечной ткани, значит, мужчине нужно регулярно употреблять белковые продукты, особенно мясо, творог, яйца и молоко.
  • Орехи и семена – источник большого количества питательных веществ, витаминов, которые повышают синтез тестостерона.
  • Морепродукты – особенно устрицы, являются афродизиаками, содержат необходимый мужчинам цинк, который повышает уровень тестостерона и их половые способности.
  • Зелень – в частности шпинат, сельдерей, петрушка, которые также повышают тестостерон и укрепляют здоровье в целом.

Источник: MilaLink.ru

Как правильно измерять пенис

Как увеличить член в дом условиях
Мало кто знает, как правильно измерять «хозяйство». А ведь это очень важно, поскольку данная информация поможет вам в будущем добиться лучших и видимых результатов. Самые точные измерения получаются, если использовать гибкий тканевый метр, но если у вас его нет, ничего страшного. Подойдет и обычная линейка, и кусок нитки.

Измерение длины пениса в обычном состоянии (без эрекции)

Самая большая проблема, что длина в невозбужденном состоянии постоянно меняется. Буквально каждый час. На размер невозбужденного пениса оказывают влияние различные факторы, например, изменение температуры окружающей среды или интенсивность кровообращение в тазовой области. Рекомендую измерять длину невозбуждённого полового члена следующим образом:

  • Встаньте прямо и возьмите член в руку перед собой. (Не растягивайте его, иначе это исказит результат измерений).
  • Свободной рукой возьмите измерительную ленту или линейку и измеряйте длину вашего друга.
  • Полученный результат запишите на листке бумаги.

Измерение длины пениса в возбужденном состоянии

Как увеличить член в дом условиях

Длина в возбужденном состоянии важнее, поскольку большинство мужчин беспокоятся именно о ней. Прежде чем измерять, убедитесь, что вы полностью возбуждены. Посмотрите горячую порнушку, например. Возбудились? Отлично. Теперь берем измерительную ленту или линейку, измеряем и снова записываем.

  1. Поместите линейку или измерительную ленту в основание возбужденного пениса, именно к началу от лобковой зоны.
  2. Медленно надавите на лобковой кости насколько сможете, до тех пор, пока не упретесь в кость. Это особенно важно, если есть много жира на животе. Но не переборщите!
  3. Измерьте от основания до конца головки.
  4. Средняя длина полового члена составляет от 13,9 до 16 сантиметров.

Важно использовать тот же измерительный прибор, которым меряли невозбужденный пенис. Это даст наиболее точные результаты.

Измерение обхвата (толщины) пениса в возбужденном состоянии

Измерять толщину пениса можно при помощи измерительной ленты или же при помощи нитки (затем просто измеряете нитку линейкой). Показатели полученные в ходе измерения толщины пениса у многих людей сильно отличаются, поскольку каждый измеряет по-разному.

  • Если вы выбрали нить, убедитесь, что она не имеет растяжки.
  • Осторожно оберните ленту или нитку один раз вокруг самой толстой части тела возбужденного пениса.
  • Обратите внимание, где концы ленты встречаются, это номер который нужно записать. Если вы используете нить, отметьте, где конец нити соответствует остальной части, затем растяните ее и используйте линейку для измерения расстояния от метки до конца.
  • Запишите результаты измерений.
  • Средний размер обхвата пениса составляет от 11,4 до 12,9 сантиметров.

Друзья! Если ваши результаты меньше средних размеров, не вешаем нос. Все самое интересное и полезное впереди!

Как увеличить член в дом условиях
О чем стоит помнить, прежде чем начать? Нужно сделать несколько важных вещей.

Применение смазки – must have!

Первая и самая важная необходимая вещь — это смазка. Убедитесь, что вы нанесли достаточно смазки на своего друга, прежде чем начать тренировку.

Если почувствуете какой-либо дискомфорт во время занятий, также используйте смазку. Нет смысла покупать дорогие специальные масла. Подберите недорогой вариант на водной основе.
Убедитесь, что смазка не высыхает слишком быстро.

Очень важно, чтобы пенис был в смазке все время пока вы делаете упражнение. Некоторые парни используют детский увлажняющий лосьон, но я бы не рекомендовал это делать, поскольку в детских лосьонах содержаться компоненты, которые могут вызывать аллергию, покраснение и прочие неприятные ощущения.

Как увеличить член в дом условиях

Также приготовьте упаковку салфеток, после каждой тренировки нужно будет вытирать остатки смазки.

Волосы долой!

Перед тренировкой убедитесь, что на члене нет волос, поскольку волосы могут вызвать раздражение и дискомфорт. Кстати, когда вы сбреете волосы, то увидите, что член стал смотреться больше и длиннее.

Согревание – первый шаг к началу

Согревание тоже очень важная часть подготовки, поскольку таким образом вы снизите риск повреждений в случае интенсивной работы. Согревание – это как разминка для спортсмена. Без нее никуда. Согревайте член не меньше 6-8 минут прежде чем начать упражнения.

Чтобы начать процедуру согревания, возьмите небольшое полотенце или тряпочку и намочите ее в теплой воде. Выжмите полотенце и заверните в него член. Держите полотенце в течение 2 минут, а затем уберите полотенце. Через 2 минуты повторите процедуру.

Повторяйте процедуру 3 раза, затем высушите пенис мягким полотенцем. Это только первый этап подготовки.

Упражнения по увеличению пениса

Как увеличить член в дом условиях

Раньше средства массовой информации, доктора и эксперты не относились серьезно к таким способам, поскольку не верили в их эффективность. Но сегодня СМИ поменяли свое мнение потому, как убедились в их реальной пользе.

Сегодня на рынке очень много коммерческих программ по увеличению мужского полового органа и чаще всего мужчине трудно сделать выбор. Но все эти пустышки-программы ориентированы на то, чтобы приносить прибыль их владельцам и при этом не приносят никакой пользы вам.

Разработчики таких программ понятия не имеют о том, про что пишут. Они их сами не тестировали. Именно поэтому они бесполезны и не приносят никакой пользы.

Я тщательно изучил информацию по данному вопросу, провел определенные эксперименты и пришел к выводу, что существует три вида упражнений, которые действительно работают. Давайте рассмотрим их подробнее!

Техника для укрепления мышц очень эффективны, поскольку они позволяют увеличить длину и толщину одновременно. Кроме того, это помогает лучше контролировать эякуляцию. Благодаря им ваш член не просто увеличится в длину, но и станет толще.

Как увеличить член в дом условиях

Многие мужчины делают это для того, чтобы лучше контролировать эякуляцию.

Некоторые эксперты уверены, что эти методики также помогают исправить форму репродуктивного органа. Другими словами, никакого вреда, только практическая польза.

Как выполнять упражнение для увеличения размеров полового пениса?

Первый шаг который необходимо сделать это найти лобково-копчиковую мышцу. Проблема в том, что эта мышца находятся межу анусом и мошонкой, поэтому их иногда непросто найти.

Вам нужно пойти в туалет и начать писать. Если резко прекратить процесс на середине, вы почувствуете, как напряглись мышцы. Это и есть лобково-копчиковая мышца.

Задание 1. Упражнение для укрепления мышц.

Как увеличить член в дом условиях

Это простое, но очень эффективное упражнение с упором на длину. Основная задача метода – увеличить приток крови в пенис во время эрекции. Чем больше крови поступает, тем больше и тверже становится член. Для выполнения данного занятия не нужно много времени, и оно очень простое. Вам нужно просто касаться лобково-копчиковой мышцы и тут же ее отпускать.

Согласно моим стараниям, 24 раза это оптимальное число касаний для мужчин любого возраста. Вам нужно сделать 5 подходов по 24 касания. Отдых между касаниями составляет 1-2 секунды. Если для вас это слишком много, то начните с 16 касаний и постепенно увеличивайте их количество.

Задание 2. Сокращение и расслабление.

Как увеличить член в дом условиях

Задание на концентрацию и расслабление напрямую зависит от вашего дыхания. Вам нужно расслабиться и убедиться в том, что дыхание ничем не затруднено.

Начните постепенно и мягко касаться лобково-копчиковой мышцы, с каждым разом делая прикосновения все более ощутимыми, пока вы не почувствуете, что коснулись самой дальней точки. Теперь задержите дыхание и спокойно сосчитайте до 20. Сокращайте мышцы в течение 1 минуты, затем расслабьтесь.

Задание 3. Путь наверх.

Как увеличить член в дом условиях

Это помогает развивать силу лобково-копчиковой мышцы. Мягко сожмите ее и держите около 5 сек, затем отпустите и повторите, но в этот раз сжимайте немного сильнее. Как только вы сожмете лобково-копчиковую мышцу максимально, держите ее так в течении 2 минут. Затем отдохните и повторите цикл с самого начала. Не легко, согласен!

Задание 4. Приливная волна

Как увеличить член в дом условиях

Данный способ несколько отличается от предыдущих. В этот раз вам нужно сокращать мышцу, но не расслабляться между сокращениями, а наоборот, постепенно увеличивать интенсивность нагрузки. Повторяйте упражнение в течении 3-4 минут. Постарайтесь сократить мышцу на 30 секунд.

Данные виды методик хороши тем, что их можно делать в любое время и в любом месте. И для того, чтобы выполнить их не обязательно использовать смазку.

Упражнение для растягивания пениса

Как увеличить член в дом условиях

Следует помнить, что на толщину члена такие манипуляции особого влияния не оказывают.

Прежде чем приступить к выполнению, убедитесь, что вы хорошо нанесли смазку. Всегда используйте смазку, поскольку в некоторых случаях могут возникать раздражение и покраснение кожи.

Опыт показал, что существует 2 наиболее эффективных упражнения на растягивание члена.

Упражнение 1. Вертушка.

Название говорит само за себя, поехали:

  1. Вам нужно при помощи большого и указательного пальца левой руки сделать знак ОК.
  2. Бережно и мягко обхватите самый кончик пениса и начинайте поворачивать его по кругу.
  3. Повторяйте это упражнение 10 раз: 5 раз по часовой стрелке и 5 раз против часовой стрелки.

Упражнение 2. Растяжка и похлопывание.

Необходимо повторить следующий алгоритм:

  1. Вам нужно при помощи большого и указательного пальца левой руки сделать знак ОК.
  2. Бережно и мягко обхватите самый кончик пениса и начинайте поворачивать его по кругу.
  3. После этого сделайте перерыв 20 секунд.
  4. А затем начинайте его похлопывать: 15 ударов левой рукой и 15 ударов левой ногой.

Похлопывайте, не бейте!

Упражнение 3. Вертушка и похлопывание.

Это комбинация двух предыдущих. Прежде чем начинать его делать, лучше выполнить первые два упражнения по отдельности:

  1. Вам нужно при помощи большого и указательного пальца левой руки сделать знак ОК.
  2. Бережно и мягко обхватите самый кончик пениса и начинайте поворачивать его по кругу.
  3. Повторяйте эту технику 15 раз по часовой стрелке и 15 раз против часовой стрелки.
  4. Затем начинайте похлопывать член 30 раз правой ногой и 30 раз левой ногой.
  5. Цикл упражнений выполняется 1 раз. Повторять его не нужно.

Как самостоятельно делать джелкинг

Как увеличить член в дом условиях

Джелкинг — это еще один популярный вид упражнений для увеличения пениса, который также известен в народе под названием «доение». Это название появилось не случайно, ведь принцип джелкинга очень напоминает процесс доения коровы. Эта методика также дает реальный эффект и многие эксперты говорят о ней, даже производители различного оборудования для увеличения «мужского достоинства».

Самое приятное, что полученный результат останется даже если вы забросите выполнение.

Главное, выполнять все манипуляции тщательно и активно использовать смазку непосредственно перед началом.

Не забудьте про согревающую процедуру перед джелкингом. Существует множество техник выполнения, но наиболее эффективными являются техника мокрого и техника сухого джелкинга.

Техника выполнения — мокрый джелкинг

Как увеличить член в дом условиях

С чего следует начать:

  1. Обильно нанесите смазку на член. Если во время выполнения упражнений смазка высохнет, стоит прекратить выполнение упражнений и нанести дополнительную смазку.
  2. При помощи большого и указательного пальца левой руки сделать знак ОК.
  3. Возьмите член стандартной ОК – хваткой, ведите хватку медленно вперед.
  4. На достижение головки должно уйти около 2-3 сек.
  5. Как только первая хватка будет приближаться к головке, второй рукой сожмите основание пениса также – стандартной ОК- хваткой.
  6. Отпустите первую руку, вторую, не разжимая хватки ведите к головке.
  7. Когда рука будет подходить к головке, другой снова возьмитесь за основание органа.
  8. Повторите цикл несколько раз.

Важно, чтобы вы были хорошо, но не до конца возбуждены во время выполнения данного упражнения (эрекция 50-70%). Если вы почувствуете, что возбудились на 100 %, дайте себе немного остыть.

Хорошо, если во время тренировки вы хотите в туалет. Тогда результат будет наиболее ощутимым.

Техника выполнения — сухой джелкинг

Как увеличить член в дом условиях

Сухой джелкинг очень напоминает предыдущий метод, с той разницей, что вам не нужна смазка, а значит не придется убирать ее излишки после проведения процедуры. Прежде чем приступить к выполнению, обязательно проведите согревающие процедуры и упражнения по растягиванию члена.

Вот, что нужно сделать:

  • Согревание — 5 минут;
  • Растягивание — 5 минут;
  • Джелкинг — 10 минут;
  • Согревание — 5 минут.

Возьмите за правило использовать данные занятия регулярно. Не нужно выполнять их каждый день. Четырех раз в неделю будет достаточно.

Выполняйте все упражнения аккуратно, чтобы не навредить себе!

При регулярных тренировках вы увидите результат уже через 6 недель. Если соблюдать все рекомендации, можно увеличить размеры на 4,5 – 6 сантиметров менее чем за месяц.

В заключение хочу добавить несколько собственных наблюдений!

При непрерывных тренировках может появляться ощущение временного дискомфорта в пенисе. Не стоит паниковать, это естественное состояние.

Как увеличить член в дом условиях

Также после достижения определенных результатов спустя месяц, необходимо какое-то время продолжать использовать методики, таким образом эффект останется намного дольше, даже если вы перестанете заниматься более чем 6-10 месяцев.

Сам эффект увеличения происходит постепенно, лучше не торопиться и давать органу отдых. Не забывайте, что приведенные техники мой личный опыт. Я не использовал таблетки и вакуумные помпы, хотя о них многое пишут. Но писать о продукте, не означает тестировать его и фиксировать реальный результат.

Кто-то может махнуть на все рукой и обратиться в специализированные клиники для решения этого вопроса. Лично я не рискую доверять свое здоровье специалистам подобного рода. Это ваш выбор! Надеюсь мой опыт послужит всем мужчинам пользой. Не отчаивайтесь!

Не забывайте о том, что самое главное не размер, а умение им пользоваться!

Дата публикации: 2018-03-25

Источник: themensfit.com


You May Also Like

About the Author: admind

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.