Борьба с кандидозом с чего начать


Сейчас очень часто речь идет о теме «грибок кандида» и о том, что она просто корень всех зол! Поэтому я очень обрадовалась, когда нашла статью серьезного американского доктора, которая занимается лечением грибка кандиды и знает о ней все. И если тема вызывает интерес, то готова писать о ней еще!

«Вы страдаете от перепадов настроения, сезонной аллергии, пищеварительных проблем или частых дрожжевых инфекций? Если да, то у вас, возможно, разрастание кандиды.

Кандида – одно из научных названий дрожжей и форма гриба. Очень небольшое количество находится во рту и кишечнике, чтобы помочь пищеварению, но лекарства, диета и окружающая среда могут изменить нормальный баланс кандиды. При избытке, кандида разрушает стенку кишечника и попадает непосредственно в кровоток, где выпускает токсичные побочные продукты, которые могут привести к синдрому повышенной кишечной проницаемости. В результате у вас начнутся проблемы с пищеварением и даже депрессия.


Как избавиться от кандиды?

Во-первых, перестаньте «питать» дрожжи сахаром, рафинированными углеводами и содержащими дрожжи продуктами, удалите из рациона также алкоголь, сушеные фрукты, фруктовые соки, ферментированные продукты, уксусы и грибы. Ограничьте употребление бобовых и зерновых культур до 1 стакана в день.

На следующем этапе нужно «пересилить» кандиду с помощью противогрибковых рецептов, таких, как Дифлюкан или Нистатин, или антигрибковых добавок, как Кандизол, каприловая кислота, противогрибковые продукты питания или комбинации из трех. Лечение Дифлюканом или Нистатином, безусловно, самый быстрый вариант, но не единственный способ борьбы. Если вы не хотите принимать противогрибковые лекарства, употребляйте побольше нижеперечисленных продуктов, которые естественным образом борются с кандидой.

И, наконец, необходимо укрепить защитные силы организма для борьбы с будущими инфекциями. Вы можете сделать это, принимая высококачественные пробиотические добавки.

10 продуктов для борьбы с кандидой

1. Кокосовое масло

Кокосовое масло содержит каприловую жирную кислоту. Эта противогрибковая кислота препятствует росту кандиды и репликации, закрывая отверстия в стенках дрожжевых клеток и заставляя их отмирать.


2. Чеснок

Чеснок содержит аллицин – серосодержащее соединение с естественными противогрибковыми свойствами. Лучший эффект получается при употреблении в сыром виде.

3. Яблочный уксус

Яблочный уксус является одним из видов уксуса, который разрешается употреблять во время диеты при лечении кандиды. Хотя по данному вопросу было проведено мало исследований, но, видимо, он содержит ферменты, которые помогают уничтожить кандиду.

4. Крестоцветные овощи

Крестоцветные овощи, такие, как брокколи, брюссельская капуста, руккола, капуста и редис, содержат изотиоцианаты – серо- и азотосодержащие соединения, которые атакуют кандиду.

5. Имбирь

Корень имбиря содержит гингерол и шогаолы – противовоспалительные и противогрибковые компоненты. В то время как имбирь – не самый мощный противогрибковый продукт в десятке, он значительно поддерживает печень, пока ваше тело борется с разрастанием кандиды.

6. Оливковое масло

Оливковое, льняное масла, а также масло авокадо и первоцвета содержат полифенолы – антиоксиданты, которые могут помочь вашему организму бороться с кандидой.


7. Гвоздика

Гвоздика содержит эвгенол – мощное эфирное масло и чрезвычайно эффективное противогрибковое средство при приеме внутрь. Гвоздичное масло также может быть эффективным в качестве местной помощи при грибковых инфекциях ног и ногтей.

8. Корица

Корица является противовоспалительной пряностью с противогрибковыми свойствами. Подобно каприловой кислоте, она, по-видимому, повреждает клетки дрожжей, заставляя их денатурировать и в конце концов погибать. Корица полезна при лечении кандиды, Хеликобактер пилори и даже уничтожает вши на голове, но ее нельзя использовать во время беременности или при желудочной или кишечной язве.

9. Дикий лосось

Дикий лосось является отличным источником жирных кислот Омега-3, которые также используются для борьбы с грибковыми инфекциями.

10. Лимонный сок

Эфирное лимонное масло обладает мягкими противогрибковыми свойствами. Основная роль лимона в диете – помочь детоксикации печени, которая борется с кандидой».

Спасибо: http://www.amymyersmd.com/2013/09/10-foods-to-fight-candida/.

Всем Красоты и Сияния!

Источник: themindfulbeauty.com

Что такое кандидоз?


Когда в организме начинает вырабатываться слишком много дрожжей, это часто приводит к инфекции. Поскольку дрожжи чаще всего живут на коже, во рту, в области влагалища или полового члена, инфекция обычно развивается именно в этих местах (хотя среди женщин заболеваемость, как правило, выше).

Как растут дрожжи

Влагалище может предотвращать разрастание дрожжей благодаря кислотно-щелочному балансу вагинальной среды. Этот баланс может быть изменён наступлением менструации, приёмом противозачаточных таблеток, диабетом или некоторыми антибиотиками. Эти факторы снижают нормальную кислотность влагалища, что создает благоприятную среду для быстрого размножения обычно присутствующих там дрожжей.

Ношение синтетического нижнего белья также может способствовать развитию дрожжевых инфекций из-за задержки влаги, которая создает нужную атмосферу для избыточного воспроизводства дрожжей.

Почему развивается инфекция

Ключевое понятие – кислотно-щелочной баланс организма. Дрожжи естественным образом присутствуют в нашем теле, а инфекция развивается при повышении его кислотности. Иммунная система регулирует кислотно щелочной баланс, а Ваш рацион – главнейший фактор, помогающий ей в этом. РН-баланс здорового организма – 6,4 (при измерении мочи или слюны), и чем больше отклонения от этой нормы, тем выше вероятность заболеваний, в частности, дрожжевой инфекции.


Стресс – одна из самых главных причин нарушения РН-баланса в организме. Уровень РН крови выше, чем всего тела. Травмы, избыточный вес, приём антибиотиков и противозачаточных таблеток – всё это влияет на естественный РН-уровень организма. Усталость как стрессовый фактор часто упускается из виду. В течение дня уровень РН может незначительно изменяться, но среднее значение за день должно оставаться на отметке 6,4.

Чего не нужно делать

Есть некоторые советы по лечению кандидоза, которые на самом деле приносят только вред. Поэтому важно знать о том, что когда-то считалось эффективным средством, а на самом деле не только не помогает при кандидозе, но даже может ускорять рост дрожжей или наносить непоправимые повреждения пораженных участков.

Никогда не используйте разрыхлитель для теста в попытках вылечить дрожжевую инфекцию. Этот порошок имеет высокое значение РН, поэтому только способствует размножению дрожжей.

Никогда не используйте эхинацею. Она полезна для перорального приёма при простуде, но при введении во влагалище может вызвать острое жжение.

Никогда не используйте известь для устранения симптомов кандидоза. Она может обжечь ткани влагалища, вплоть до образования шрамов.

Избегайте спринцеваний – они снижают нормальную секрецию влагалища и приводят к пересыханию его поверхности.

Эффективные способы преодоления кандидоза


Сократите потребление зерна, сахара и сильно обработанных продуктов – это уменьшит количество дрожжей в Вашем организме.

Сырые овощи не просто полезны для Вас – они также могут помочь в борьбе с кандидозом.

Постоянное использование и регулярная стирка хлопкового или шёлкового белья – тоже эффективный способ снижения вероятности развития инфекции.

Источник: nocandida.ru

1

Часто бронхиальная астма сопровождается системным заболеванием кандидозом, вызванным грибком Кандида Альбиканс.

Я даже находила научную работу о том, что этот грибок и является причиной бронхиальной астмы:. http://www.rylov.ru/solopov_astma. Так это или не так, оставим на рассмотрение ученых мужей. Только я безуспешно пыталась справиться с бронхиальной астмой, пока мне по диагностике ИМАГО не поставили диагноз: поражение грибком Кандида альбиканс и грибковый гомотоксикоз.
Но как только мне поставили диагноз, и я предприняла меры против этого грибка, то в течение недели мое состяние резко улучшилось. (Второй принцип метода Бутейко в действии: «Невозможно помочь организму вылечить болезнь, не определив ее причину».)


В дальнейшем при изучении этого грибка я узнала, что излечиться от него очень сложно (от лекарств он просто скрывается в глубоких слоях слизистых оболочек) и единственный способ держать его под контролем — это придерживаться диеты, которая

1) не позволяет этому грибку сильно развиваться — это противокандидозная диета.

2) увеличивает защитные силы самого организма — это питание в соответствии со своим генотипом (автор этого метода Питер Д’Адамо).

Позже я узнала, что в типологии Питера Д’Адамо именно генотип «Исследователь», к которому я себя причислила на основе калькулятора генотипов, в наибольшей степени подвержен грибковым заболеваниям. Что ж все сходилось к одной точке: срочно нужно менять свои привычки питания.

В различных источника интернет есть различные рекомендации по поводу противокандидозной диеты, я их свела в таблицу, чтобы наглядно видеть все сразу.

Таблица: Рекомендации противокандидозной диеты.

  Разрешенные продукты Запрещенные продукты
 Правила долголетия: двигайтесь, занимайтесь интеллектуальной деятельностью,  не жалейте времени на сон и не переедайте.
Углеводы зерновые продукты, крупы (гречка, пшеничная и ячменная крупы, и др.), исключая белый рис;[4]Разнообразные крупы: коричневый рис, гречка, овес.[5]морская капуста.[5]Бурый рис, гречневая каша, овсяная каша. углеводы (макароны твёрдых сортов, картофель и бурый рис) ешьте с овощами, но не с мясом;[6]
В рационе должны быть гречка и рис.[7]


Общее потребление углеводов в день следует ограничить 60 граммами в день.продукты низкоуглеводные и некрахмалистые  (мясо, курица, морепродукты, некрахмалистые овощи, орехи) допустимы в любом количестве[14]

— Мед; — Алкоголь; — Коричневый сахар; — Сахарную пудру; — Фрукты, фруктовые соки и пюре, в общем, все продукты, содержащие фруктозу;  — Заменители сахара, и глюкозу; — Молочные продукты; — Картофель, тыкву, морковь, кукурузу и сахарную свеклу.[1]картофель и белый рис;[4]употребление хлеба и хлебомучных изделий свести к минимуму;[5]Продукты, содержащие различные сахара, в том числе фруктозу (сладкие фрукты), лактозу (молоко), гликоген (картофель, печень), глюкозу (сладости, выпечка ) и прочие.[7]
Нельзя употреблять: дрожжевые хлебобулочные изделия, картофель, рис, спиртные напитки, сахар, мед, молоко, уксус, майонез, кофе, чай, шоколад и копчености.[8]

Все продукты, в которых содержится сахар и следующие простые углеводы: фруктоза, галактоза, мальтоза, гликоген, сорбит, моносахариды, глюкоза, сахароза. Конечно же, полностью избежать таких компонентов вам не удастся, поэтому сведите их потребление до минимума.[12]


Пекарские дрожжи, пивные дрожжи, любые другие виды пищевых дрожжей. Хлебобулочные изделия на дрожжах.[14]

Продукты, содержащие глютен (пшеница, ячмень и рожь), а также все, что изготовлено с ними, — хлеб, макаронные изделия.[14]

Все продукты, содержащие белый сахар, коричневый сахар, мед, кленовый сироп, кукурузный сироп, инвертный сироп, кленовый сахар, патока, сахарозаменители, сиропы и т. д.[14]

Читайте внимательнее этикетки, продукты не должны включать: сахарозу, фруктозу, мальтозу, лактозу, гликоген, глюкозу, сорбит, галактозу, моносахариды, полисахариды.[14]

Кислое Брусника и лимон, как в чистом виде, так и в образе напитков прекрасно снижают количество грибка, как и морская капуста с морковным соком. [3] газированные напитки;[3]майонез, уксус, соус, горчицу и кетчуп; алкоголь и газированные напитки [3]острые блюда, соления и маринады, уксус и горчицу;[5]Питание при кандидозе предусматривает отказ от употребления любого вида уксуса. Исключите: белый уксус, красный винный уксус, яблочный уксус, рисовый уксус, бальзамический уксус, а также любые блюда, приготовленные с майонезом, кетчупом, горчицей, соевым соусом, маринованными овощами, оливками и прочими содержащими уксус продуктами.[14]
 Овощи овощи с низким содержанием углеводов. Старайтесь отдавать предпочтение овощам (огурцам, белокочанной капусте, луку, чесноку)[1]Кандидоз «не дружит» с такими овощами как: свекла, брокколи, морковь, огурцы; с зеленью – укропом и петрушкой, [3]Идеальным кандидатом – иммуностимулятором является чеснок, он и лечит и профилактирует молочницу, его антигрибковые свойства подтверждены многими учеными мира. [3]В вашем рационе обязательно должны присутствовать свежие и пареные овощи.

о может быть обычная свекла, капуста броколли, обычная капуста, морковь, свекла и т.д. [4]свежеотжатый морковный сок: содержит бета-каротин, восстанавливающий и укрепляющий слизистые оболочки организма;[4]

овощи: свежие (содержат витамины) или отварные/тушеные, исключая картофель;[4]

сладкий и острый красный перец: также обладают противогрибковым действием;[4]

Овощи – свежие и замороженные. Их можно тушить и отваривать, есть сырыми. Отдавайте предпочтение несладким овощам с высоким содержанием клетчатки. [6]

В вашем рационе обязательно должны присутствовать свежие и пареные овощи. Это может быть обычная свекла, капуста броколли, обычная капуста, морковь, свекла и т.д[7]

Также приготовленный продукты можно приправлять чесноком, луком, зеленью, оливковым или льняным маслом.[7]

1. Чеснок прекращает рост грибков, его высокую эффективность при кандидозе доказали израильские ученые. Его можно употреблять как для лечения, так и для предупреждения болезни.[8]

4. Для уничтожения дрожжей в организме употребляйте в пищу брокколи, свеклу, зелень петрушки и укропа, зеленые яблоки, сливы. Полезны также клюква, облепиха и черника.[8]

Из овощей, в период диеты, предпочтительнее употреблять: капусту, зеленый салат, огурцы, цветную капусту, фасоль, лук, чеснок, помидоры. [13]

 
Фрукты и ягоды Кандидоз «не дружит» с такими  фруктами, как яблоками и сливами.[3]лимон, грейпфрут, апельсин, любые ягоды.[3]красные ягоды: брусника (с листьями), клюква; свежие несладкие фрукты, богатые витаминами: цитрусовые, яблоки;[4]тдать предпочтение употреблению свежих фруктов, особенно грейпфрут, лимон.[5]Можно есть и фрукты, только они должны быть несладкими.[7]

 

Еще можно есть сырые ягоды черники, брусники, клюквы (в том числе и клюквенный сок). [7]

Для уничтожения дрожжей … Полезны также клюква, облепиха и черника.[8]

Клюква и калина – универсальные помощники в борьбе с молочницей. Полифенолы, которые содержатся в этих ягодах, останавливают рост дрожжевых грибков, облегчает проявления и укрепляет организм. Но главное требование – это употребление только несладкого сока. Наличие сахара даёт обратный эффект и грибок развивается ещё интенсивнее.Пить соки необходимо 3 раза в день по 2 столовых ложки. Можно добавить столько же воды. .[9]

Кандиду убивают плоды граната.[11]

Фрукты содержат натуральные сахара. Исключите на время диеты при кандидозе все фрукты — свежие, замороженные, консервированные, сушеные и фруктовые соки.[14]

 ограничить употребление сладких фруктов.[5]дыни и арбузы, сухофрукты.[6]Исключите по возможности все, особенно сладкие, фрукты (бананы, ананасы, манго) и соки. По поводу присутствия фруктов в диете при кандидозе существуют различные мнения учёных и врачей, но большинство говорит, что они должны быть сведены до минимума.[6]
 Протеиновые Яйца и мясо. Из мяса старайтесь отдавать предпочтение телятине, баранине, индейке и курице. Мясо необходимо употреблять только в отварном или тушеном виде.[1]морепродукты, рыбу [1]Не ограничивайте себя в натуральных йогуртах (лактобактерии), отварной печени, морепродуктах, яйцах [3]Любые мясные продукты ни в коем случае нельзя исключать из рациона, но мясо, рыбу и курицу необходимо готовить с минимумом специй и потреблять только с овощами, ни в коем случае не с углеводами. [3]нежирное мясо и рыба, желательно – отварное;[4]

Нежирное мясо, яйца, рыба. Подойдёт курятина, индюшка, телятина и говядина, крабы, креветки, кальмары и другие морепродукты, тунец, треска, лосось, сардины, скумбрия.[7]

мясо нужно тоже кушать с овощами, а не с углеводами (макароны, белый рис и др.); [7]
Хорошо есть продукты, содержащие много белка. Это могут быть морепродукты, вареные яйца, нежирная рыба, постное отварное мясо (курица, говядина).[7]

 Солености и копчености. Обработанные, сушеные, копченые, соленые мясные и рыбные продукты.
Копченый лосось, сельдь, сосиски, бекон, салями, с жирное мясо, грибы[4]Также нужно убрать из меню копчёности, солёное мясо и рыбу, [7]олонина и т. д.[14]
 Бобовые Старайтесь отдавать предпочтение бобовым культурам (гороху, фасоли).[1]орехи[1]бобовые, богатые микроэлементами: фасоль, горох, чечевица;[4]  Арахис, арахисовое масло и фисташки.[14]
 Молочные  Диета при кандидозе допускает употребление молочных продуктов, но при условии, что в них отсутствует лактоза, а также всех продуктов, приготовленных на козьем молоке.[1]Не ограничивайте себя в натуральных йогуртах (лактобактерии).[3]… тем, кто страдает от молочницы, необходимо пополнить свой организм полезными конкурентами грибков – бактериями. Они в большом количестве (по заявлению производителей) содержатся в натуральных йогуртах. Подслащенные кисломолочные продукты не годятся, так как сахар, содержащийся в них, только способствует усиленному росту Candida.[3]Йогурт с живыми культурами. Полезные бактерии заселяют кишечник, вытесняя дрожжевые грибы. Ежедневное употребление этого продукта уменьшает риск появления молочницы на 38%. Приветствуются кисломочные продукты спробиотиками без сахара, так как глюкоза способствует росту дрожжей.[8]Кефир или творог содержат большое количество кисломолочных бактерий, которые в норме составляют основную часть микрофлоры. При молочнице их количество резко уменьшается. Поэтому употребление таких продуктов восстанавливает равновесие и будет очень полезным. Необходимо включить в рацион свежий кефир и натуральные йогурты с небольшим сроком хранения и минимальным содержанием сахара. Они приносят наибольшую пользу.[9]  молочные продукты, кефир и искусственный йогурт (кроме сливочного масла).[4]Разрешается сливочное масло и кисломолочные продукты;[5]твердый сыр [8]
Пряности По вкусу Candida не будут и натуральные пряности – гвоздика, корица, лаврушка и чеснок. [3]  
Напитки Отвары лекарственных трав – ромашки, клевера, подорожника и люцерны, существенно избавляют организм от «заразы». [3]При молочнице нельзя ограничивать себя в жидкости, пейте много воды, но не сразу после еды, так как она «отправляет» съеденное из желудка дальше в кишечник, и многие питательные вещества не успевают усвоиться. Это наносит серьезный вред кишечной микрофлоре. Лучше всего выпить чашечку травяного чая незадолго до обеда, или уже спустя 3 часа. [3]Витаминные чаи из шиповника и ромашки, подорожника и плодов рябины, ягод черной смородины, плодов боярышника и другие комбинации трав. Пить как чай, лучше не добавляя мед либо сахар.[4]Минеральная вода без газа.[5]пейте много воды, но не с едой, и не сразу после еды. Дело в том, что жидкость, которой мы запиваем еду, переносит её дальше из желудка в кишечник, но часть пищи ещё не успевает достаточно перевариться. Это наносит кишечнику вред и лишает организм части питательных веществ. Поэтому, если захочется выпить стаканчик воды, или чашечку чая, сделайте это за полчаса до еды, или уже спустя 2-3 часа после.[6]

5. Витаминные травяные чаи укрепляют иммунитет и принесут пользу при любых формах кандидоза. Отвар листьев череды и корня лопуха также можно пить с целью оздоровления.[8]

 на время лечения отказаться полностью от употребления чая и кофе;[5]газированные напитки[8]Категорически запрещено пить пиво и квас, поскольку они содержат дрожжи, а дрожжи в данном случае, вместо того, чтобы бороться с грибками, будут провоцировать их дальнейший рост. Также на время желательно отказаться от чая и кофе.[7]Запрещены любые виды алкоголя.
Кофе (любой), черный чай, все сброженные напитки[14]

Источник: www.orthodox.od.ua

Признаки инфекции

Распознать наличие грибковой (дрожжевой) инфекции (кандидоза) можно по таким признакам:

  • кожа и ногти на ногах и руках реагирую изменением цвета и структуры, становятся грубее, затвердевают;
  • преследует хроническая усталость, фибромиалгия;
  • пищеварительная система реагирует на инфекцию запором, диареей, вздутием живота;
  • проявляются аутоиммунные заболевания;
  • возникают сложности с концентрацией внимания, ухудшается память;
  • при кандидозе появляются кожные проблемы: высыпания, крапивница, псориаз;
  • резко меняется настроение, человек испытывает беспокойство, раздражительность, развивается депрессия;
  • тревожат вагинальные инфекции, ректальный зуд;
  • усиливаются сезонные аллергии, появляется зуд в ушных раковинах;
  • возрастает тяга к сладкому и мучному.

При выявлении одного или нескольких признаков кандидоза (молочницы) , есть смысл обсудить состояние и способ лечения со специалистом. Такое состояние может говорить о наличии в организме грибка.

Для борьбы с инфекцией необходимо:

  1. её выявить (пройти комплексное обследование);
  2. увеличить количество «хороших» бактерий в кишечнике;
  3. воздействовать на пищеварительную систему путем пересмотра рациона в пользу продуктов, уничтожающих патогенные бактерии и грибки.Борьба с кандидозом с чего начать

Корректировка меню

Откорректировать питание для лечения грибковой инфекции кандидоза под силу каждому:

Сахар

Прекратите есть рафинированные углеводы и сахар. Такие продукты подкармливают болезнетворные бактерии и грибки кандиды (молочницы). К тому же, сахар вызывает привыкание и, на первых порах, отказ от него вызовет раздражительность, перепады настроения, головные боли.

Менять питание нужно постепенно, вначале исключив чистый сахар, затем конфеты, белый хлеб, макароны из белой муки, выпечку, кетчуп и другие соусы, содержащие сахар в скрытом виде.

Также необходимо избегать в питании крахмалистых овощей (картофеля, свеклы, кукурузы, гороха, бобовых) и молочных продуктов (из-за наличия лактозы).

Алкоголь

Минимизируйте количество алкоголя. Большинство таких напитков не содержит сахара, но в них есть калории (причем, «пустые»).
Опасность представляют сладкие коктейли (маргарита, пинаколада и им подобные), к калориям добавляется сахар.

Ещё хуже – смешивать крепкие напитки с газированными (особенно, сладкими). Для больных кандидозом такие коктейли под строжайшим запретом. Заменить коктейли можно небольшим количеством красного вина или крепкого алкоголя (без сахара и ароматических добавок).

Пробиотики

Включайте в меню пробиотики. Они необходимы для лечения и восстановления пищеварительной системы. Пробиотики оздоровят кишечник, заселив их полезными организмами, и уничтожат враждебные бактерии, замедлив скорость распространения инфекции кандидоза.

Пробиотики эффективны:

  1. для профилактики и лечения кандидоза, инфекций влагалища и мочевыводящих путей;
  2. облегчения симптомов простуды и гриппа;
  3. в лечении диареи (особенно, если состояние спровоцировано употреблением антибиотиков).

Необходимыми веществами являются ацидофильные лактобактерии, бифидобактерии, сахаромицеты буларди.
Хорошим источником пробиотиков служит натуральный йогурт или кефир, главное, убедиться, что в продукте нет сахара.

Ферменты

Используйте ферментированные продукты. Наравне с пробиотиками, они также содержат полезные бактерии, которые подавляют кандидоз.
Кому-то придется по вкусу напиток, приготовленный с использованием чайного гриба, или кимчхи, а кто-то предпочтет более привычную пищу – квашеную капусту и бочковые помидоры.

Клетчатка

Добавьте в рацион питания клетчатку. Волокна вычищают пищеварительный тракт, захватывая вредные микроорганизмы, токсины и  микотоксины (образуются в процессе жизнедеятельности грибов), бактерии, удаляя их из кишечника.

Дополнительным преимуществом употребления клетчатки будет потеря веса – такие продукты медленнее перевариваются, значит, организм дольше остается сытым и еды потребляется меньше.

Больше всего полезных волокон содержат: спаржа, сельдерей, огурцы, баклажаны, артишоки, капуста, шпинат, брюква, авокадо, салат, лук, оливки, помидоры. Есть клетчатка и в цельнозерновых крупах – овсяной, пшеничной, гречневой, семенах киноа.

Лекарства

При лечении кандидоза стоит обратить внимание на принимаемые противозачаточные средства. Они повышают уровень эстрогена, что делает организм более расположенным к возникновению дрожжевых инфекций. Необходимо проконсультироваться со специалистом насчет возможности приема тех или иных препаратов, с учетом имеющейся проблемы.

То же касается и антибиотиков. Они убивают абсолютно все бактерии и могут вызвать расстройство желудка и кожные высыпания. Старайтесь не использовать антибиотики для лечения легкой простуды, при лечении вирусных инфекций их эффективность также сомнительна.

  • каприловая кислота – содержится в кокосовом масле, обладает противогрибковыми свойствами, уменьшая способность дрожжей к размножению;
  • L-глютамин – укрепляет стенки кишечника, не давая болезнетворным бактериям их разрушать, повышает иммунитет;
  • алоэ вера – убивает дрожжеподобные грибы, успокаивает зуд и раздражение, содержит ферменты, обладающие противовоспалительными свойствами;
  • витамин С – подавляет рост грибов, убивает вредные бактерии в кишечнике и влагалище, обеспечивая кислую среду.

Зная, какие продукты служат триггерами для данного рода грибками, можно исключить их из рациона и лишить болезнетворные грибы «подкормки», справившись с инфекцией быстрее и эффективнее.

Источник: ecohealthylife.ru

5 естественных способов борьбы с кандидой и восстановления вашего здоровья

5 естественных способов борьбы с кандидой и восстановления вашего здоровья все новостиМиллионы мужчин и женщин, следящих за состоянием своего организма и ведущих правильный образ жизни, сталкиваются с необъяснимыми проблемами со здоровьем, такими как усталость, затуманенное сознание, грибковые инфекции и расстройство пищеварения. Мало кто из них знает, что нарушения в работе их организма вполне могут быть связаны с появлением кандидозной инфекции, и что с ней нужно бороться.

Ниже приведено 5 естественных способов борьбы с кандидой. В сочетании с рационом, направленным на уничтожение этой инфекции, эти природные средства могут помочь остановить системный кандидоз, разрушающий ваш организм. При этом вам не потребуется прием лекарственных препаратов.

  1. Пробиотики: восстановление баланса вашего организма

Для борьбы с активным ростом кандиды в кишечнике, безусловно, необходимо принимать полезные бактерии, защищающие ваш организм. Поэтому вам нужна добавка, содержащая пробиотик — вещество, которое способно восстановить баланс в кишечнике и которое содержит ацидофильные или бифидобактерии в достаточном количестве. Независимо от того, какую торговую марку вы выберете, принимайте добавку, которая выпускается в виде капсул, покрытых кишечнорастворимой оболочкой. При этом бактерии сохраняются в желудке, независимо от уровня его кислотности.

  1. Вода: источник жизненно необходимых элементов

Потребление достаточного количества жидкости способствует выведению токсинов и кислотных отходов из организма. Гидратация является важнейшим сдерживающим средством для среды с повышенной кислотностью, которая особенно благоприятна для развития кандидозной инфекции.

  1. Кокосовое масло: полезный для здоровья и очень вкусный продукт

В своей натуральной и чистой форме, кокосовое масло, вероятно, является наиболее полезным жиром, которое вы можете добавлять в свой рацион. Оно на 50% состоит из лауриновой кислоты, которая стимулирует иммунитет человека. Также, кокосовое масло является богатым источником каприловой кислоты — вида жирных кислот, обладающих противогрибковыми свойствами.

  1. Чеснок: разожгите огонь вашей энергии

Чеснок приносит гораздо больше пользы для вашего организма, чем просто возбуждение аппетита. Аллицин, основное биологически активное соединение, содержащееся в чесноке, является мощным противогрибковым средством, которое способно устранить широкий спектр потенциально патогенных организмов — в том числе дрожжей. Съедайте один или два зубчика в день, и не забывайте, что аллицин повреждается при нагревании. Лучшим выбором является потребление свежего продукта.

  1. Миндаль: щелочной пребиотик

Миндаль является отличным дополнением к рациону, направленному на борьбу с кандидой, по двум основным причинам. букет на выписку из роддома Во-первых, он богат на щелочной белок (1/4 чашки миндаля содержит 7,4 грамма). Во-вторых, миндаль выступает в качестве пребиотика в пищеварительном тракте, способствуя работе полезных бактерий в кишечнике.

Однако хотим обратить ваше внимание на необходимость консультации с врачом перед началом приема любого их этих средств, чтобы избежать возникновения побочных реакций. Чеснок, к примеру, является натуральным средством для разжижения крови и людям, страдающим гемофилией, необходимо воздержаться от приема этого продукта.

Борьба с хроническим кандидозом может казаться долгой и бесперспективной. Тем не менее, при наличии четкого плана восстановления вашего здоровья, эти природные средства могут быть существенной частью вашего выздоровления.

Комментарии

 

Источник: www.a2news.ru


You May Also Like

About the Author: admind

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.