Вагинальные шары


Потеря эластичности стенок влагалища — нормальный физиологический процесс, обусловленный родовой деятельностью или возрастными изменениями.

Хорошая новость — этот процесс обратимый, если заняться тренировкой влагалищных мышц. Новость плохая: на фоне атонии влагалища могут развиться патологии, не только снижающие качество половой жизни, но и опасные для здоровья.

Простой и эффективный способ восстановить мышечный тонус — купить вагинальные шарики, тренироваться и получать удовольствие, не прибегая к дорогостоящей вагинопластике. вагинальные шарики

Зачем нужны вагинальные шарики

Напрасно кто-то считает вагинальные шарики изобретением современности. Похожие предметы активно использовали для тренировки интимной мускулатуры жрицы любви древнего востока, а в середине прошлого века их разработкой в лечебно-профилактических целях занялись европейские гинекологи.

вагинальные шарики

Уже после первых родов стенки влагалища становятся шире и тоньше, и это сразу сказывается на ощущениях обоих партнеров во время секса. Дальше может быть хуже:


  • резкое снижение эрогенной чувствительности;
  • появление хлюпающих звуков во время полового контакта;
  • дискомфорт и болевые ощущения;
  • нарушение мочеиспускания (чаще недержание мочи);
  • застойные явления в органах малого таза;
  • варикоз тазовых вен;
  • опущение матки.

И это далеко не полный список патологий, среди которых стоит упомянуть крайне плачевное психоэмоциональное состояние женщины. Всего этого можно избежать, если регулярно использовать простой, доступный и эффективный тренажер.

вагинальные шарики

Виды вагинальных шариков

Это один из самых популярных женских девайсов, представленный в секс-индустрии множеством интересных вариантов. Все они состоят из несколько шариков (обычно двух), соединенных прочной ниткой плотно или обособленно. Вы можете купить вагинальные шарики следующих видов: 

  • круглой и яйцевидной формы; 
  • диаметром от 1,5 до 3,5 см; 
  • сделанные из стекла, металла, пластика, латекса и медицинского силикона; 
  • гладкие и рифленые (с насечками, пупырышками, шипами); 
  • простые и со смещенным центром тяжести (с грузиком); 
  • с виброэффектом, который включается с помощью пульта ДУ.

вагинальные шарики

Начинать стоит с крупных и легких шариков с рифленой поверхностью. Когда вы сможете удерживать их внутри продолжительное время, можно переходить к более мелким, гладким и тяжелым. Тренироваться, кстати, можно везде. Это большой плюс миниатюрного тренажера. Главное — научиться его вводить и удерживать.

Как пользоваться

Перед первым использованием изделие нужно вымыть с мылом и обработать антисептиком (мирамистин, хлоргексидин). То же самое нужно проделывать после каждой тренировки, гигиена в данном случае очень важна. Обычно женщины не испытывают затруднений с введением шариков, но при необходимости можно воспользоваться интимной смазкой — специальным гелем лубрикантом.

вагинальные шарики

Тренажер вводится в полулежачем или лежачем положении. Шнурок должен остаться снаружи. Мышцы влагалища обладают способностью как к непроизвольным (тоническим) сокращениям, так и к волевым. То есть первое время вы сами будете удерживать тренажер от выскальзывания, а когда мышцы восстановят тонус, перестанете ощущать шарики внутри. Это значит, что можно заменить девайс и переходить к более сложным упражнениям. Например:

  • научиться продвигать шарики вверх и вниз; 
  • сжимать и с силой выталкивать наружу; 
  • высший пилотаж — ввести один шарик, а второй, оставленный снаружи, попытаться втянуть в себя.

вагинальные шарики

Теперь представьте ощущения мужчины во время секса с такой опытной женщиной. Комментарии излишни. Остается выяснить, кому использовать тренажер можно и нужно, а кому нельзя.

Показания и противопоказания

Сегодня женщины рано начинают развивать свою сексуальность, поэтому использовать вагинальные шарики могут даже молодые девушки, не имеющие опыта половой жизни, не опасаясь за свою девственность.

вагинальные шарики

Тренажер можно использовать даже беременным женщинам, только в этом нет особого смысла. При желании поддержать тонус мышц лучше с помощью специального резинового конуса и лишний раз не напрягаться. Использование вагинальных шариков показано в следующих случаях:

  • желание разнообразить сексуальную жизнь;
  • восстановление тонуса интимной мускулатуры после родов;
  • недержание мочи;
  • период менопаузы;
  • избыточный вес;
  • полипы матки.

Нельзя использовать тренажер при инфекционно-воспалительных заболеваниях мочеполовых путей и органов малого таза. С осторожностью — при склонностях к кровотечениям и серьезных нарушениях менструального цикла.

Источник: 1love2.ru

 Вагинальные шарыВагинальные шарики: инструкция

При разных видах нагрузки мышцы быстрее растут и становятся более сильными. Предлагаю вашему вниманию готовый комплекс разнонаправленных упражнений с использованием вагинальных шариков или яиц

Вагинальные шарики для этих упражнений должны отвечать двум требованиям:

  • безопасность контактирования материала вагинальных шариков (яиц) со слизистой вагинального канала,
  • наличие нити, за которую к тренажеру можно будет подвесить дополнительный груз (или хотя бы просто отверстий для этой нити).

Лучше всего для практик подойдут изделия из натурального нефрита (с отверстиями для нити), ещё подойдет тренажер «Яйцо» (производитель «Секретный фитнес»).


Перед первым применением и каждым последующим использованием тренажер (вагинальный шарик или яйцо) необходимо обработать растворами «мирамистин», «хлоргексидин» или любым средством для женской интимной гигиены. Яйца из нефрита не кипятим! 
После занятий рекомендуется промыть тренажер средством интимной гигиены и теплой водой. 

Упражнения с вагинальными шариками

Втягивание вагинального шарика (яйца) происходит за счет сокращения мышц промежности (упражнение Кегеля с вагинальными шариками): тазовые мышцы сужают вагинальный канал и толкают тренажер вглубь. Шарик/яйцо вставляется во влагалище выше мышц тазового дна, шнур остается снаружи. Назад  тренажер перемещают за нить (в положении лежа), либо он опускается вниз под действием собственного веса или дополнительного груза (в положении стоя). Хорошо помогает воображение —  представляем, как шарик/яйцо втягивается все глубже.

Рекомендуется применять специальные вагинальные смазки на водной основе или на силиконовой основе.
По завершению гимнастики обязательно выполняем растяжку МТД (об этом подробнее в статье). 

Ношение вагинальных шариков

Хорошо подходит данное упражнение с вагинальными шариками для начинающих и занятых суетой дам.


Простой пример, характеризующий данное упражнение: сумка в вашей руке. Навряд ли вы разожмете свой кулак (как осознанно, так и неосознанно), если в нём находится ручки от сумочки или пакета с продуктами. А чем тяжелее будет сумка, тем крепче вы будете её держать и напрягать для этого мышцы. Вы будете удерживать предмет в руке до тех пор, пока желаете этого, и у ваших мышц хватает сил.

Как носить вагинальные шарики?

С вагинальным шариком (яйцом) дело обстоит точно также, как в вышеприведенном примере. Правильно подобранный по размеру и весу тренажер нужно просто носить, периодически подтягивая. 

При удержании шарика/яйца во время ношения сила втягивания МТД не должна быть максимальной, наоборот, тренажер следует удерживать именно легкими усилиями! В противном случае мышцы быстро устанут и ходить с тренажером продолжительное время не получится. 

Для ношения подбираем шарик/яйцо среднего (для не рожавших) или большого размера (для рожавших) соответственно:

Инструкция к вагинальным шарикам

  • если говорить от тренажере в форме яйца, то его высота должна быть более 35 мм или более 40 мм, 
  • если говорить о форме шара, подойдёт диаметр 30 мм или 35 мм.

Положительный знак если тренажер, находясь внутри вагины, хорошо ощущается женщиной. К сожалению, я привожу только общие рекомендации по подбору вагинального шарика или яйца для ношения. Наиболее подходящий для себя размер каждая женщина определяет индивидуально: на выбор тренажера может повлиять анатомическое строение костей таза, количество и сложность родов, текущее состояние ваших мышц. 

Сколько носить вагинальные шарики?

  1. Начать можно с самого малого: если в начале пути у вас получается удерживать вагинальный шарик внутри не более 15 минут, не расстраивайтесь. В таком случае делайте в течение дня с нескольких подходов по 10-15 мин. Естественно, в таком случае используем тренажер только дома, стараясь с каждым разом удерживать яйцо как можно дольше. 
  2. Если у вас получается носить вагинальный шарик/яйцо час и более, старайтесь с каждым разом улучшить результат и стремитесь к цифре «6-8 часов».
  3. В гипертонусе и спазмировании мышечной ткани нет ничего хорошего. К тому же мышцы, которые не успевают отдохнуть должным образом, со временем практически не прогрессируют в тренировочном процессе. Уделяйте МТД должное время на восстановление и не используйте вагинальные тренажеры каждый день: 1-2 дня в неделю устраивайте для них выходной.

Упражнения Кегеля с вагинальными шариками

  1. Упражнение ношение будет в разы эффективнее, если во время него периодически проделывать серию сжатий Кегеля (в любом месте – в метро, в пробке и т.п.). 
  2. Сжатия чередуем – глубокие длинные, частые короткие, поверхностные «мигающие» и увеличиваем продолжительность сжатий. Стараемся работать мышцами до полной усталости – тогда будет хороший эффект. 

Вагинальные шарики с грузом

Тренажер "Яйцо" для упражнений с грузами (производитель "Секретный фитнес")

Данное упражнение позволяет развить силу статического сжатия мышц тазового дна. Удержание груза можно выполнять с вагинальными яйцами или шариками из натурального нефрита (с отверстиями для нити) или с шаровидной или эллипсоидной формой тренажерами из медицинских материалов (например, хорошо подойдет тренажер «Яйцо» в сочетании со специальными грузами от компании «Секретный фитнес»).


  1. Введите вагинальный шарик/яйцо в вагину, прикрепите к шнуру какой-либо груз. Сожмите мышцы тазового дна, чтобы удержать ими вагинальный тренажер. Упаковка грузов для вагинальных шариков с нитью (производитель "Секретный фитнес")
  2. Затем, не ослабляя сжатия, выпрямитесь, поднимая груз. Удерживайте его несколько секунд.
  3. Когда мышцы устанут, вагинальное яйцо/шар начнет движение вниз — не расслабляйтесь, старайтесь замедлить это движение за счет сжатия мышц.
  4. Дождитесь пока вагинальный тренажер не выпадет под тяжестью груза. Поймайте яйцо и проделайте упражнение снова. Повторяйте цикл до чувства усталости мышц.  

Рекомендую перед началом упражнения поставить перед собой табурет или другое возвышение, предварительно расположив на нем груз. Тогда не нужно будет слишком низко приседать, когда крепите его к тренажеру. 

Груз подбирайте таким образом, чтобы первое удержание длилось 15-20 секунд. В процессе тренировки каждое следующее удержание будет короче предыдущего.

Для результата делайте не менее 10 повторений упражнения. Отдыхайте между циклами по 30 секунд. Оценивайте свои успехи и вовремя добавляйте новый вес к тренажеру.  


Вагинальные шарики правильно

… втягивание лежа

Тренажер вводим в вагину примерно на 1 фалангу пальца, рукой придерживаем шнурок. Можно использовать смазку. Сокращаем мышцы промежности, тянем анус внутрь.

Шаряйцо совершает небольшое движение, и это чувствуется по натяжению шнурка. Чуть задержали тренажер и расслабляем тазовые мышцы. Вытягиваем яйцо/шар за шнурок на начальную позицию, максимально близко ко входу, но так, чтобы тренажер не выскальзывал.

… втягивание стоя

Стоим прямо с расслабленными коленями или опираясь о колени руками. Сокращаем мышцы промежности, тянем анус внутрь, добавляем низ живота и дыхательную диафрагму — тренажер втягиваем. Все расслабили- тренажер опустился. Стремитесь полностью расслабить промежность, чтобы опустить его максимально низко. 

Популярные вопросы при тренировках с вагинальными шариками и яйцами

Смазанный вагинальный шарикяйцо при полном расслаблении не движется вниз самостоятельно? 

Как правило, так происходит у нерожавших женщин.

  1. Концентрироваться на расслаблении, отпустить живот и ягодицы, которые могут быть напряжены незаметно для вас. Это поможет яйцу опускаться ниже.
  2. Затем подтягиваем, несколько секунд удерживаем в максимально верхнем положении и опять расслабление.
  3. Если  яйцо совсем не опускается,  нужно подгрузить его за нить не тяжелым грузом (максимум 100-200 гр). 

Смазанный вагинальный шарикяйцо при полном расслаблении выпадает из вагины?

Это бывает в следствие короткой лобковой кости, прямого положения вагины или слабого тонуса мышц промежности. Попробуйте такой вариант:

  1. Введите яйцо примерно на 1 фалангу пальца и придерживайте его внутри пальцем, он не дает ему выпасть при ослабленных мышцах.
  2. Постарайтесь подтянуть мышцы, задержать на несколько секунд яйцо в верхнем положении, расслабиться и дать яйцу опуститься обратно на палец. 

Как меняется чувствительность вагинального канала от ношения вагинальных шариков?

Многие женщины вообще не чувствуют движение шарика или яйца в первые дни тренировок. Это нормально, чувствительность вагины не велика по сравнению с клитором. Но! Уже через месяц усердных занятий интимной гимнастикой она заметно возрастает, и тренажер уже не будет в вас «пропадать». В итоге практически все женщины даже получают удовольствие от ношения вагинальных шариков.

Источник: ya-lubima.ru

Зачем нужны вагинальные шарики

Арнольд Кегель, в честь которого получили свое название тренажеры, не был их изобретателем. История этих приборов берет свое начало еще на заре рассвета цивилизации. О вагинальных шариках и их преимуществах знали еще в древнем мире. Для женщин Китая, японских гейш и соблазнительниц Индии техники применения самодельных прототипов современных шариков были сакральным женским секретом владения мышцами интимной зоны, передаваемым от матери к дочери на протяжении многих столетий. В современном мире только недавно начали понимать, почему эти «игрушки» пользовались столь широким распространением в прошлом.


Смысл использования таких тренажеров в восточных практиках, прежде всего, заключался в усовершенствовании женской сексуальности. По этой причине на просторах христианского канонического Западного мира техники применения вагинальных тренажеров не могли стать такими же широко известными, как в мистическом мире Востока. И все же, именно в западной культуре они получили свою вторую жизнь в средних годах ХХ столетия.

Гинеколог Арнольд Кегель исследовал проблему, связанную с недержанием мочи в условиях стресса для женского организма. В 1947 году доктор получил патент на свою разработку – конструкцию, названную «промежностнометром». Работал этот прибор по аналогичному принципу действия современных шариков. Также Кегель в рамках своего исследования занимался разработкой упражнений, укрепляющих мускулатуру, сосредоточенную в тазовом дне. Как подтвердили дальнейшие исследования, на деле такая практика позволяет успешно бороться не только с недержанием мочи.

кегель

Выполнение укрепляющих упражнений является действенной профилактикой возникновения целого ряда болезней гинекологического характера. Применение шариков позволяет увеличить эффективность тренировки в несколько раз.

При помощи таких интимных тренажеров выполняется внутривагинальный массаж. Шарики воздействуют на зоны, стимуляция которых не осуществляется во время секса, усиливая кровообращение в этой области, что служит хорошей профилактикой возникновения застоев. Если верить гинекологам, большинство заболеваний женской половой системы вызваны либо безответственным отношением к половым связям, либо застойными явлениями.

Тренировки с использованием вагинальных тренажеров рекомендуются женщинам, которые:

  • Пересекли 40-летний рубеж;
  • Имеют проблемы с избыточным весом;
  • Проходят процедуру восстановления после беременности и родов;
  • Имеют нарушения мочеиспускания;
  • Страдают от воспалений мочевыводящих путей;
  • Испытывают дискомфорт, связанный с застойными явлениями и развитием варикозного расширения вен в паховой зоне;
  • Борются с геморроем;
  • Имеют гинекологические проблемы, связанные с появлением полипов;
  • Страдают аноргазмией;
  • Планируют беременность.

Для многих представительниц прекрасного пола такие тренажеры становятся полезным помощником в изучении собственного тела и анатомии, а также позволят лучше прислушаться к своим ощущениям. Благодаря шарикам влагалище осваивает хватательный рефлекс, который имеет колоссальное значение в сексуальных отношениях обои партнеров.

вумбилдинг

Правила применения и ухода

Перед тем, как приступить непосредственно к использованию интимных тренажеров, нужно понять и почувствовать, какие именно мышцы задействуются для тренировок. Попробуйте целенаправленно сократить мышцу, как будто хотите задержать испускание мочи. Эти мышцы и нужно укреплять в процессе выполнения упражнений.

Занятия необходимо проводить на пустой мочевой пузырь. В противном случае тренировка может вызывать дискомфорт, вплоть до болезненных ощущений. В ряде случаев может даже дойти до непреднамеренного мочеиспускания.

Как вводить вагинальные шарики?

Перед использованием тренажеры нужно промыть в теплой мыльной проточной воде, дезинфицировать и обработать лубрикантным веществом-смазкой. Также таким гелем рекомендуется смазать наружные половые органы, нанести немного средства на зону клитора, чтобы при проникновении не было больно и не возникало раздражений на нежной коже интимной зоны.

Вставить тренажер проще в полулежачем или лежачем положении: введите во влагалище прибор, оставляя снаружи нить или петлю, с помощью которой шарики вынимаются после завершения тренировки. Необходимо немного времени, чтобы привыкнуть к новым ощущениям. На начальном этапе можно выполнять упражнения в положении лежа на спине, а после привыкания перейти к следующему этапу. Для этого примите положение стоя, пробуйте удерживать тренажеры с помощью интимной мускулатуры сначала не дольше 0,5 — 1 минуты, а затем постепенно увеличивайте время удерживания до 5, 10, 15 минут, затем до получаса и дольше, насколько хватит энтузиазма и физических сил.

Как вводить вагинальные шарики?

После овладения техникой длительного удерживания стоя, приступайте к следующему этапу – хождению во время удерживания шариков. Передвижение оказывает массажирующее воздействие из-за перекатывания шариков, вследствие чего чувствительность интимных зон повышается, а, следовательно, расширяется спектр испытываемых ощущений и уровень возбуждения.

Вытащить шарики можно при помощи шнурка, на котором они крепятся. После завершения тренировочного комплекса снова промойте шарики мыльно-водным раствором.

Как вводить вагинальные шарики?

Можно ли использовать при беременности?

Тренированная интимная мускулатура позволяет женщинам легче перенести процесс родов, а также избежать неприятных последствий, вроде разрывов при выталкивании ребенка из родовых путей. Поэтому вопрос использования вагинальных шариков во время беременности интересует многих будущих мам. Врачи считают, что никакого вреда во время применения такие тренажерные приборы не несут, но, и особой пользы в них тоже нет.

Для укрепления и поддержания тонуса интимных мышц можно использовать имеющиеся в продаже в аптеках резиновые конусы, которые способствуют тонизации и повышению эластичности влагалищных стенок.

Действуют конусовидные тренажеры несколько по другому принципу. Если для удерживания шариков нужно применять силу для сокращения влагалищных мышц (что иногда крайне сложно сделать, находясь в «интересном» положении, особенно, в последнем триместре), то конус, за счет конструкционных особенностей и формы, сокращает мышцы рефлекторно.

кегель беременность

Можно ли девственницам?

Девственность не является противопоказанием для ношения вагинальных шариков, поскольку ткани девственной плевы имеют повышенную упругость, а, следовательно, не повреждаются в процессе выполнения тренировочного комплекса. Сегодня разработано огромное множество программ, направленных на укрепление интимных мышц, в том числе и для девушек, не имеющих опыта в половой жизни.

Чем обрабатывать вагинальные шарики

В процессе использования вагинальных шариков не стоит забывать о гигиене, поскольку тренажеры непосредственно контактируют со слизистыми оболочками, и, соответственно, могут занести инфекцию и спровоцировать заражение половых органов.

Перед тем, как вставлять шарики внутрь влагалища, тщательно вымойте их в мыльном растворе и промойте проточной водой, или используйте антисептик в виде геля. Также с целью обеззараживания можно использовать слабый марганцовый раствор, куда опустить тренажеры и подержать в течение нескольких минут.

хлоргексидин либо мирамистин.

Для обработки существуют специальные дезинфицирующие средства: хлоргексидин либо мирамистин. Для хранения влагалищного тренажера используйте чистый футляр.

Показания и противопоказания к использованию

После первой беременности и родов женщины нередко сталкиваются с проблемами сексуального характера, поскольку интимные мышцы из-за растяжения теряют свою первоначальную форму. Вагинальные шарики, как и автоматизированные интимные тренажеры, помогут восстановить эластичность и упругость влагалищных стенок. Вместе с этим, выполнение тренировочного комплекса с применением шариков позволяет предотвратить определенные явления, встречающиеся в период восстановления женского организма после родов. Среди таких проблем – опущенные органы малого таза, а также значительное растяжение влагалищных мышц.

Лечение тренажерами Кегеля опущения органов малого таза

Молодые женщины, используя вагинальные шарики для мышц, могут подготовить родовые пути к последующим родам и облегчить этот процесс, а также быстрее восстановиться после вынашивания ребенка. Также тренировки помогают облегчить боль при месячных, а иногда – даже наладить нерегулярный цикл.

Для женщин среднего возраста вагинальные тренажеры могут стать эффективным профилактическим средством от патологий, поражающих органы малого таза, а также при недержаниях мочеиспускания. Также, при выполнении тренировочного комплекса можно отстрочить наступление климакса или в значительной степени смягчить этот процесс.


Кроме терапевтического использования, тренировки женской интимной мускулатуры способствуют улучшению сексуальных отношений с мужчинами, вносят разнообразие и дарят более яркие ощущения во время секса.

Также имеется ряд противопоказаний к использованию вагинальных шариков. Прежде чем начать прохождение тренировочного курса с использованием вагинального тренажера с целью повышения эластичности мышц после родов, нужно выдержать интервал в два-три месяца, а затем прийти на консультацию к гинекологу, который даст разрешение на тренировки.

хлоргексидин либо мирамистин.

Выполнение упражнений для влагалищных мышц противопоказано, если имеются любые передающиеся половыми путями болезни. При запущенной степени маточного опущения также категорически не рекомендуется применение не только вагинальных тренажеров, но и тренировки этой группы мышц вообще. При наличии кандидозов, вызываемых грибками молочницы (на латинском — Candida), рекомендуется сначала пройти курс лечения Нистатином (доступны как таблетки, так и свечи).

Основные упражнения Кегеля с вагинальными шариками

Преимуществом тренировки для укрепления интимных мышц состоит в том, что упражнения с вагинальными шариками можно запросто выполнять дома. Перед началом внимательно ознакомьтесь с инструкцией к тренажеру. Не забывайте, что начинающим не стоит сразу переходить к сложным комплексам или долго тренироваться в первые разы. Сначала лучше освоить базовый набор более простых упражнений.

Существует много видео-инструкций, где инструктор подробно объяснит все нюансы, возникающие в ходе тренировочного процесса, а также покажет, как нужно правильно делать упражнения.

Рекомендации для тренировки мышц влагалища с применением влагалищных шариков:

  • Во время первой тренировки выполняйте упражнения в лежачем положении, а по мере овладения своими интимными мышцами переходите к вертикальной позиции, увеличивая время сокращения;
  • В течение всего тренировочного процесса контролируйте свое дыхание. Дышите свободно, глубоко и размеренно. Не задерживайте дыхание и не втягивайте живот;
  • Используйте средства интимной смазки;
  • При введении вагинальных шариков старайтесь «втягивать» их во влагалище при помощи интимной мускулатуры;
  • Следите, чтобы в работе принимали участие только влагалищные мышцы. Не напрягайте мышцы ягодиц и живота.

Предлагаем вам ознакомиться с комплексом упражнений, регулярное выполнение которых поможет достичь желаемого эффекта.

  • Упражнение №1 – Сокращение влагалищных мышц с удерживанием шарика

Для выполнения этого вида упражнений нужно сжать интимные мышцы, удерживать их в напряженном состоянии несколько секунд, а затем расслабить. Почувствуйте свои мышцы и шарик. Сделайте 10 повторов упражнения. Затем увеличьте темп выполнения.

  • Упражнение №2 – Выталкивание шарика

При выполнении упражнения нужно «тужиться» подобно тому, как тужатся при родах, будто пытаясь вытолкнуть влагалищной мышцей находящийся внутри шарик. Выполнять такие «потуги» нужно в течение пяти – десяти секунд. Расслабьтесь, а затем повторите упражнение 10 раз.

  • Упражнение №3 – Имитация лифта

Упражнение заключается во втягивании шариков внутрь влагалища. Для этого нужно сжать мышцы, чтобы «закрыть» вход во влагалище. Почувствуйте мускулатуру, которая находится далеко от входа. Сжимайте эти мышцы так, чтобы шарик продвигался выше. Потом выполните упражнение в обратном порядке, постепенно опуская тренажер снова вниз. Сделайте 10 повторов такого цикла подъемов и спусков.

Гимнастика Кегеля при геморрое, запоре, у мужчин и женщин

После того, как вы привыкнете к тренажеру, и в достаточной мере освоите контроль над своими мышцами, попробуйте усовершенствовать занятия, постепенно усложняя задание. Так, для упражнения «лифт» можно пытаться поднять шарик как можно выше по влагалищному каналу, а затем выталкивать тренажер, продвигая его как можно ближе к выходу. Также попробуйте резкими выталкивающими движениями мышц полностью вытеснить прибор.

Используйте разные виды шариков. Возьмите тренажер с двумя компонентами, один из них поместите внутрь, введя шарик только наполовину. Второй элемент должен оставаться снаружи. Сокращая мышцы, добейтесь полного вхождения тренажера внутрь, а затем вытесните его из влагалища. Еще одной разновидностью упражнений является перемещение приборов от одной стороны влагалища к другой.


После успешного освоения вышеперечисленных способов, можно переходить к следующему этапу тренировочного процесса. На этом этапе выполнение упражнений усложняется подвешиванием к шарикам дополнительного веса (до 300 грамм). Ваши мышцы должны не просто научиться удерживать такую массу груза, но еще и перемещать шарики по влагалищному пути в таких условиях.

Эффективно развивают мышечную активность упражнения «Танцы». Для этого нужно включить музыку и передвигать шарики, изображая ими танцы в такт мелодии.

В стандартном комплексе количество повторов составляет 10, однако это не значит, что нужно «умереть, но выполнить». Если ваши мышцы не справляются с такими нагрузками, следует снизить интенсивность, определив, сколько повторений вы можете выполнить в оптимальном режиме. Делать упражнения рекомендуется ежедневно, в крайнем случае – трижды в неделю. Не бойтесь экспериментировать, пробуя новые движения, сочетать их в разной комбинации. Задействуйте разные положения тела: попробуйте выполнять комплекс в сидячем положении, лежа на кровати. Затем попробуйте ходить и одновременно выполнять упражнения. Также можно носить сферы на прогулке.

симптомы нижних половых путей

С натренированными мышцами женщины могут даже совершать вращательные движения шариками, находящимися внутри влагалища, перемещать их между собой, не вынимая, или даже стрелять ими. Но такой профессионализм под силу лишь тем, кто упорно тренируется на регулярной основе.

Виды вагинальных шариков

Сегодня в специальных магазинах можно найти всевозможные разновидности тренажеров для укрепления интимной мускулатуры. Модели отличаются по формам и функциональным возможностям, по размеру и использованным в изготовлении материалом. Существует широкий выбор всевозможных утяжеленных шариков (особо популярна модель Sensuous Balls), тренажеров со смещением центра тяжести. Также приборы бывают разными по текстуре своей поверхности, технологиям управления и т.д. предлагаем короткий обзор разновидностей шариков для укрепления интимных мышц.

Магнитные

В комплект магнитных вагинальных тренажеров входят металлические сферы и магнитные грузики, основное предназначение которых — усилить нагрузку на мышцы. Применяя элементы комплекта в разных комбинациях, в процессе интимной гимнастики вы можете переходить от одного уровня сложности к другому.

Geisha Balls Magnetic

Комплект шариков состоит из двух 22-миллиметровых элементов весом по 27 грамм и двух 18-миллиметровых – по 15 грамм. Для изготовления шариков используется медицинский силикон высокого качества, который полностью безопасен для женского организма. Приборы выполнены в идеальной анатомической форме. Используя элементы разного веса, можно разделить тренировку на 7 уровней сложности. Опытные пользовательницы могут усложнить выполнение до максимума, сняв тренажеры с удерживающего шнурка.

Geisha Balls Magnetic

С вибрацией

Вагинальные шарики с вибрацией можно использовать не только для упражнений, но и для дополнительной стимуляции. Такие тренажеры можно использовать перед половым актом в качестве возбуждающего средства для получения еще более сильного удовольствия. Одной из наиболее известных в этом сегменте долгое время остается модель Just Love Manli Vibrating Koro Ball Одной из наиболее известных в этом сегменте долгое время остается модель Just Love Manli Vibrating Koro Ball, приобрести которую можно в интернет-магазине

Golden Ball

Вагинальные шарики «Голден Болс» диаметром 3,5см помогают не только укрепить мышцы, но еще и являются отличным стимулирующим средством, благодаря своей функции вибрации. Для изготовления тренажера использован высококачественный пластик с гладкой поверхностью. Прибор поддерживает несколько уровней интенсивности вибрации, для управления которыми в комплекте предусмотрен пульт с колесиком. Питаются шарики от двух батареек АА.

Golden Ball

Buzz Vibrating Love Balls

Buzz Vibrating Love Balls – это двойные вагинальные шары для укрепления мышц тазового дна с одним уровнем вибрации. Сделана модель из качественного пластика с силиконовым покрытием. Вибрационные массажи полезны для стимуляции эрогенных зон внутри влагалища. За счет водонепроницаемой поверхности тренажер можно использовать в ванной, душе или бассейне.

Buzz Vibrating Love Balls

Embrace Love Balls

Силиконовые водонепроницаемые шарики на шнурке со встроенной батарейкой, которая заряжается через USB-кабель. Кроме 7 режимов вибрации, модель поддерживает пульсацию и эскалацию. Управление осуществляется специальной кнопкой. Включается и выключается массажер этой же кнопкой – ее нужно зажать на три секунды.

массажер

С пультом

Для упрощения процесса управления, комплектацией ряда моделей тренажеров предусмотрен внешний пульт. Описание функционала модели можно прочитать в инструкции, которая прилагается в комплекте.

Orgasm Vibrating Balls

Шары с функцией вибрационного массажа, которые предназначены для повышения чувствительности, эластичности и упругости стенок влагалища. Также их можно применять в качестве средства дополнительной стимуляции, как вагинально, так и анально (если вам нравится стимуляция такого вида).

Orgasm Vibrating Balls

Seven Creations Vibrating Balls Jelly

Массажер изготовлен из безопасного для здоровья ПВХ-пластика с гладкой скользящей поверхностью. Модель очень удобна в использовании. Шарики не выпадают и не вызывают дискомфорта. Для управления вибро-функцией в комплекте имеется отдельный пульт, питание которого обеспечивают 2 батарейки типа АА. Диаметр шаров – 3,5 см. удобное использование обеспечивается за счет провода длиной 75 см. Модель доступна в нескольких цветах.

Seven Creations Vibrating Balls Jelly

Со смещенным центром

Особенность таких тренажеров состоит в том, что внутри силиконовой сферы расположен подвижный шарик меньшего диаметра, который выполняет функцию передвижного грузика. Подвижные элементы перемещаются при выполнении упражнений, за счет чего происходит дополнительная стимуляция других эрогенных зон. Благодаря таким тренажерам женщины испытывают гораздо более широкий спектр приятных ощущений. Большой выбор таких моделей предложен брендом White Label. Достаточно популярными из этой категории остаются тренажеры Love Story «Fleur-de-Lisa Sweet Kiss», силиконовые Вишенки, Silicone Ben Wa Balls, а также вагинальный люксовый тренажер V New.

Silicone Ben Wa Balls

В комплекте модели – две стеклянные сферы с диаметром 2,54 см и гипоаллергенная силиконовая вставка. В связке вес составляет 45,4 грамма. Для новичков лучше использовать тренажеры со вставкой, пользовательницы с определенным уровнем сноровки могут заниматься без связки, с двумя шариками вместе или по отдельности.

Silicone Ben Wa Balls

Joyballs Secret

Помещенный внутрь внешнего корпуса небольшой шарик, перекатываясь, создает вибрирующий эффект. Вместо классической веревочки или шнурка для вынимания, тренажер оснащен небольшой петелькой. Для использования таких шариков изготовитель рекомендует применять лубриканты на водной основе, поскольку другие смазывающие вещества способны повредить прибор.

Joyballs Secret

Tyro II

Внешняя поверхность тренажера со смещением центра тяжести выполнена из медицинского безопасного для здоровья силикона, внутренний перекатывающийся шарик сделан из термопласта. Конструкция шариков предполагает жесткую сцепку. Чтобы легко извлечь шарики, достаточно потянуть за петельку.

Tyro II

Металлические

Более тяжелые железные шарики рекомендут использовать тем, кто уже освоил более легкие и большие по диаметру тренажеры.

Ben-Wa Balls

Серебряные шарики изготовлены из качественной нержавеющей стали. Предназначены для женщин с опытом использования сфер с меньшим весом. Стандартный комплект включает 2 шарика диаметром 2 см и общим весом 60 грамм. Также доступны усовершенствованные модели коллекции Fifty Shades of Grey – серебристые стальные шары Metal Ben Wa Balls, диаметр которых составляет 3 см, а вес – 221 грамм. Такие тренажеры подходят для более интенсивных тренировок, в результате которых вас ждут еще более яркие ощущения.

Ben-Wa Balls

Шарики из стекла и камня

Sitabella Massage Balls

Универсальные тренировочные стеклянные и каменные сферы с гладкой поверхностью и небольшим диаметром. Благодаря уникальному дизайну выглядят такие тренажеры очень оригинально. Способствуют сохранению женского здоровья, помогают натренировать интимные мышцы и разнообразить сексуальную жизнь. Натуральное стекло – один из самых безопасных материалов для человеческого организма, поскольку в нем отсутствуют любые добавки, полученные химическим путем.

Sitabella Massage Balls

Силиконовые

Для изготовления используется высококачественный, абсолютно безопасный, не вызывающий аллергических реакций медицинский силикон. Среди этого вида популярностью пользуются модели S Hande Lover, Fun Factory Smartballs Duo, NS Novelties Inya Coochy Balls и пр.

NS Novelties Inya Coochy Balls

Изготовленные без швов силиконовые шарики диаметром 2,3 см, которые подойдут для девушек с опытом использования подобных тренажеров. Новичкам такая модель пока не подойдет из-за отсутствия веревки, с помощью которой тренажеры вынимаются.

NS Novelties Inya Coochy Balls

Nova Ball

Комплект данной модели производства компании Сваком составляют три вагинальных шарика с разным диаметром и весом. Конструкция тренировочных шаров предусматривает удобную петлю для вынимания. Внутри силиконового корпуса имеются маленькие шарики из металла, который за счет создаваемой вибрации стимулирует сокращение интимной мускулатуры.

Nova Ball

На сцепке

Гибкая сцепка облегчает процесс занятий, поэтому такие модели больше подходят для начинающих. В процессе усовершенствования навыков шары можно использовать без сцепки. Большой выбор интимных тренажеров на сцепке предлагает компания Cosmo.

Broad City Nature s Pocket Kegel Balls

Тренажеры с подвижными грузиками внутри корпуса. Выполнены из 100% силикона. Усиливают ощущения во время оргазма.

Broad City Nature s Pocket Kegel Balls

Lovetoy Luna Beads

В комплекте – две пары сфер с чередующимся весом по 29 и 35г. Набор улучшает чувствительность эрогенных вагинальных зон и способствует усилению оргазмов.

Lovetoy Luna Beads

The Leopard Duotone Balls

Пластиковые сферы с необычным дизайном, диаметр которых составляет 3,5 см. Модель имеет смещенный центр тяжести и дополнена утяжелителями.

The Leopard Duotone Balls

Где продаются вагинальные шарики

Купить вагинальные шарики для интимных мышц можно в аптеке, в магазинах интимных товаров и в интернете. В идеале лично потрогать и рассмотреть тренажер перед покупкой, однако значительным минусом покупки в обычных магазинах является то, многие стесняются покупать такой товар лично в аптеке или секс-шопе, поэтому на помощь приходят интернет-магазины, где по фото вы сможете выбрать наиболее подходящие для себя модели. Главным преимуществом таких магазинов стало то, что покупку можно совершить, сохраняя анонимность.

Топ- лучших интернет магазинов

Предлагаем вашему вниманию рейтинг лучших интим-магазинов, где среди широкого ассортиментного ряда вы сможете выбрать вагинальные тренажеры с учетом всех своих требований и пожеланий. Одним из самых крупных дистрибьютеров товаров интимного сектора на российском рынке является компания ToyFa.

Услада

Магазин предлагает огромный выбор всех видов тренажеров для укрепления вагинальных мышц. В ассортименте шарики из металла, стекла, силикона, с эффектом вибрации и т.д. Представлены модели от самых разных брендов, среди которых одним из самых популярных стал бренд Lola Toys. Цены вас приятно обрадуют. Отдельный бонус – бесплатная доставка при совершении покупки на сумму от 2900 рублей. Также в магазине вы сможете найти любые сексуальные игрушки, которые помогут вам внести разнообразие в свою сексуальную жизнь. Магазин гарантирует конфиденциальность.

Услада https://uslada-shop.ru

Розовый кролик

«Розовый кролик» не может не радовать предложенным выбором вагинальных тренажеров на любой вкус и кошелек. Удобный интерфейс сайта позволяет очень быстро совершить заказ. Магазин заботится о каждом своем покупателе, поэтому приятным плюсом для клиентов является бесплатная доставка любым удобным способом. При оплате картой банка вы получаете 10-процентную скидку. Попробовав однажды, вы точно захотите вернуться снова.

Rozoviy Krolik

ОнОна

В ассортименте магазина «ОнОна» — головокружительное количество всевозможных женских тренажеров, массажеров и стимуляторов. После регистрации на сайте магазина вы получите дополнительные бонусы. При покупке от 2990 рублей доставку вашего заказа осуществят бесплатно. Попробуйте сами и посоветуйте другим!

ОнОна https://onona.ru/product

Чем заменить вагинальные шарики

Кроме шариков, положительный эффект в укреплении тазовых мышц достигается при использовании тренажера Кегеля. Он позволяет повысить мышечную упругость возле входа во влагалище. Лазерный тренажер Вагитон способствует развитию втягивающих навыков. Также можно пользоваться нефритовыми яйцами и всевозможными их модификациями.

Тренажер для вумбилдинга

Секс с вагинальнами шариками

Использовать такие тренажеры можно непосредственно перед сексом в качестве предварительных ласк. Попробуйте вдвоем с партнером поиграть в сексуальные игры, параллельно используя шарики, так как они усиливают возбуждение, массажируют эрогенные зоны изнутри, приближая вас к экстазу, от которого вы еще долго не сможете спать. Многие женщины утверждают, что до применения массажеров не могли кончить, но после стимуляции с помощью шариков чувствуют невероятно мощный и яркий вагинальный оргазм. Поэтому не бойтесь экспериментировать и проявлять фантазию.

Смарт тренажер кегеля Magic kegel master

Заключение

Вагинальные шарики способствуют укреплению мускулатуры в интимной зоне, а также помогают предотвратить многие проблемы, связанные с женским здоровьем. Комплекс упражнений с такими тренажерами возвращает мышцам упругость, тонизирует их, повышает эластичность. Также такие шарики можно применять в качестве дополнительной стимуляции перед интимной близостью, возвращая своей сексуальной жизни насыщенность, яркость ощущений и вожделение.

Источник: AppetiteLove.ru

Одни из самых любимых секс-игрушек для многих женщин – красивые и полезные вагинальные шарики. Это отличный подарок для каждой девушки, ведь среди множества разновидностей шариков можно выбрать то, что наверняка понравится и принесет пользу и удовольствие.

Как выбирать вагинальные шарики для тренировки

О том, какие бывают вагинальные шарики, я рассказывала вам чуть раньше. Выбирая шарики для тренировок, обратите внимание в первую очередь на размер и вес шариков. Начинать лучше с простых вариантов, диаметром около 3 см и небольшого веса. Если в тренажерном зале новичку со слабыми мышцами дать тяжелую штангу, он потянет себе спину, вместо того чтобы укрепить её. Точно также и тут: если выбрать слишком тяжелые шарики для интимных мышц, вы скорее растянете себе всё, а не укрепите. Именно поэтому я рекомендую для начала научиться делать упражнения Кегеля без дополнительных аксессуаров.

Как начать интимные тренировки

Почувствуйте свои мышцы тазового дна, именно те, которые удерживают все внутренние органы на месте и контролируют работу сфинктеров. Мягко сократите лонно-копчиковую мышцу, как бы закрывая анальный сфинктер, вход во влагалище и мочеиспускательный канал. Если это ваши первые знакомства со своим телом, можете положить ладошку на промежность, чтобы чувствовать всё лучше – под ладошкой тело должно мягко втягиваться как бы вверх.

Многие специалисты рекомендуют проверить, ТО ли вы сокращаете, в туалете, пытаясь остановить мочеиспускание. Сильные мышцы с легкость «перекроют кран», но даже на начальном этапе так вы сможете понять, где именно находится эта мышца и как она работает.

Еще один способ убедиться, что вы двигаете телом – вставить пальчик во влагалище и почувствовать, как во время сокращения мышцы входа тесно обхватывают его. Примерно то же (только более интенсивно) чувствует мужчина, когда вы обхватываете его член мышцами влагалища. Можете, например, покашлять, чтобы понять, на что способны мышцы по максимуму сейчас. А потом сравнить через месяц тренировок. 

Как сокращать интимные мышцы

Делайте сокращения мягко и плавно, желательно на вдохе, чтобы подтягивать всё вверх, а не «вытуживать» вниз. Не подключайте пресс и ягодицы, чтобы случайно не сделать «выдавливающее» движение мышцами. Можете представлять себе мысленно, как вы при сокращении закрываете все сфинктеры и втягиваете мышцу вверх, как бы затягивая вход во влагалище внутрь.

На выдохе плавно отпустите напряжение, чтобы мышца расслабилась и «растеклась». Именно во время расслабления мышца наполняется кислородом и запускаются все необходимые нам процессы. Когда вы научитесь с легкостью делать такие упражнение Кегеля по 20-50 за раз несколько раз в день, стоит переходить к тренировкам с вагинальными шариками. Они дадут вам возможность почувствовать больше и более тонко отрегулировать все процессы.

geisha_balls_pix_2-140.jpg

Как подготовить интимный тренажер к использованию

Тщательно вымойте шарики перед использованием, нанесите пару капель смазки на вход во влагалище и плавно введите шарики внутрь (или один шарик). Попробуйте во время введения втянуть мышцы входа вверх, помогая «всосать» шарики внутрь. Поиграйтесь с ощущениями, подтягивая и отпуская мышцы и двигая шариками внутри. Почувствуйте, как шарики слегка подрагивают и вибрируют при движениях – это не только возбуждает, но и усиливает вашу чувствительность. Чем более тонкие ощущения вы можете различить, тем приятнее будет вам в сексе. 

Упражнения для интимных тренировок с вагинальными шариками и без них

Вы можете делать различные техники сокращения мышц. Все эти упражнения можно делать и без шариков, но с ними тренировка будет эффективнее и приятнее. Для начала потренируйтесь делать медленные втягивания и медленные расслабления, в ритме вальса – раз-два-три, раз-два-три. Делайте это движение столько, сколько захотите, но раз 20 за один подход, пожалуй, можно считать средним уровнем для тренировок с шариками. Не забывайте полностью расслабить мышцы, можете проверять ладошкой, чтобы тело «растекалось» и становилось мягким в момент расслабления. 

Удержание напряжения

Следующее движение – подтянуть шарики вверх и удержать напряжение в статике. Статические упражнения очень эффективны для развития силы интимных мышц, поэтому не забывайте делать их, конечно же с удовольствием. Подтяните шарики вверх и сосчитайте до пяти, не ослабляя напряжение. Если держать равномерную силу сжатия 5 секунд слишком сложно, начинайте с двух-трех. Мягко расслабьтесь и повторите упражнение – столько, сколько вам будет комфортно. 

Частые мигания

Еще одно приятное упражнение – быстро-быстро «моргать», напрягая и расслабляя мышцы как можно чаще. Это очень приятное движение, ведь шарики при этом очень мягко и очень часто вибрируют, перемещаясь вверх-вниз, и массируют ваши эрогенные зоны. Попробуйте поделать такие упражнения минутку без остановки. Так вы очень быстро увеличите приток крови к органам малого таза, усилите возбуждение и, вполне возможно, захотите перейти от тренировок к удовольствиям.

Лифт

Достаточно «продвинутое» упражнение – так называемый «лифт». Подтягивайте шарики немного вверх, задерживаясь на «первом этаже» на несколько секунд, затем, не опуская его вниз, подтягивайте на этаж выше, снова задерживая на несколько секунд, и еще один этаж вверх, задерживая еще немного. Вы можете сами выбирать, сколько этажей у вас будет – три или больше. Чем более продвинуты вы в тренировках, тем легче вам будет «разбивать» силу сжатия входа на разные «этажи». Не забудьте спустить лифт, медленно отпустив лифт до самого-самого низа, чтобы тазовое дно расслабилось и стало мягким. 

Танец

Еще одна приятная и интересная техника… в общем-то и не совсем техника, а скорее танец интимных мышц. Включайте любимую музыку и двигайте шариками в такт музыке. Главное, на что стоит обратить внимание – не забывать о расслаблении и ни в коем случае не выдавливать шарики вниз. Во время такой музыкальной тренировки вы сможете экспериментировать, сочетая все техники и различные движения. Кстати, движения телом, в особенности бедрами, будет еще одной дополнительной техникой и бонусом к вашим тренировкам. 

Все эти упражнения с шариками будут не только полезными, но и приятными, ведь внутри вас будет усиливаться возбуждение и улучшаться кровообращение не только за счет работы мышц, но и благодаря массажу шариками и приятным вибрациям. Попробуйте проделывать их (без шариков) во время секса мужчиной – это точно не останется незамеченным! 

Где можно делать интимные упражнения

Экспериментируйте с упражнениями в различных положениях: стоя, сидя, во время ходьбы. И не забывайте о хорошем настроении и выражении лица! Ведь эти упражнения легко можно делать незаметно для окружающих во время прогулок или даже сидя в офисе на работе, если на вашем лице играет легкая улыбка и глазки блестят, а не отражается сила напряжения и сосредоточенность сурового спортсмена, поднимающего 100-килограммовую штангу.

Важный нюанс: не ходите с шариками просто так, ничего не делая. Это все равно что взять гантели в руки и, вместо того чтобы делать какие-то упражнения для рук, просто сесть и дать им повиснуть. Руки вы так точно не накачаете, а вот мышцы можете вполне растянуть. 

Какие еще бывают интимные тренажеры

Для еще более интересных и эффективных тренировок существуют специальные тренажеры, которые реагируют силой вибрации в ответ на хорошее сжатие, или даже передают информацию о качестве ваших тренировок на приложении в вашем смартфоне.

С помощью такого тренажера вы можете создавать свои программы тренировок, достигая намеченных результатов. Принцип действия остается тем же: чередовать напряжение с расслаблением, и не делать движений, направленных вниз. 

balls.jpg

Шарики без соединительной нити – это более продвинутый вариант, который подходит для тех, кто уже достаточно долго занимается упражнениями Кегеля и без аксессуаров, и с шариками. Их легче «выронить», поэтому мышцы тазового дна просто вынуждены быть все время тренировки в тонусе. Вы можете делать все те же упражнения с ними, что и с обычными шариками, но полностью расслабиться вы сможете, только вынув шарики. 

Что после тренировки?

После тренировки не забудьте расслабить мышцы и мягко вытянуть шарики за соединительную нить, тщательно вымыть и сложить в коробочку для дальнейших тренировок. Многие девушки переживают, что шарики смогут застрять или потеряться во влагалище. Хочется напомнить, что влагалище, в отличии от пятиметрового кишечника, имеет глубину около 12 см, и его своды вполне легко нащупать пальцами. Скорее всего при достаточной степени увлажненности шарик без соединительной нити сам выпадет из вас, как только вы полностью расслабите мышцы. Это и будет отличным тестом на умение убрать напряжение. Если же они не хотят выкатываться, просто вытащите их пальцами или потяните за петельку. 

Как часто можно делать упражнения Кегеля?

Вы можете тренироваться хоть несколько раз в день, доводя суммарно до 200 сокращений и больше, но я очень рекомендую – лучше понемногу, но каждый день, чем сделать сразу 500 сокращений и потом забыть на полгода. 

Интимные тренировки во время беременности и в особенных ситуациях

Обязательно делайте перерыв во время менструации – не стоит нагружать тело в этот период. Если вы планируете заняться своими интимными мышцами во время беременности, обязательно проконсультируйтесь со своим гинекологом, можно ли вам делать упражнения Кегеля и можно ли использовать при этом шарики.

Если у вас уже есть проблемы с интимным здоровьем, например, опущение, вам стоит начинать упражнения без шариков, а затем выбрать для себя один вагинальный шарик, который будет занимать меньший вагинальный объем, и затем уже переходить к сдвоенным шарикам.

Идеальный вариант для покупки тренажера для интимных мышц – набор вагинальных шариков, в котором будет и оболочка для двух шариков, и оболочка для одного шарика, и возможность комбинировать вес шариков и использовать их без нити, как продвинутый вариант. 

Источник: websmart.center


You May Also Like

About the Author: admind

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.